梅雨が明ければ夏！！！

ということで！！！

夏に向けて絞り込もう(＾０＾)／＆ストレス解消しちゃいましょう(((＾▽＾)))
エアロビクスなどの有酸素運動は最近はガンの発病予防、再発予防にも効果があると言われています！！！脂肪も燃えて、病気も未病へ！！！！

そして、ヨガももちろん活性酸素を除去し、身体を回復しやすくしてくれます。
活性酸素を除去することにより、老化のスピードをゆるめ、いつまでも健康で美しく若く保つ事ができます(＾＿ー)ー☆

エアロビクスは初めて〜初心者クラス。中級〜上級クラス。があります。
脂肪燃焼をしっかり行いますよ！
初めての方がほとんどなので、恥ずかしがることはありません。み〜んな最初は初心者です！！！

勇気を持って第１歩を踏み出してみてください！

参加希望の方はコメントに参加表明書き込み又は、直接メッセージください。
お一人でのご参加はもちろん、お友達とのご参加も大歓迎です！
お待ちしております(＾０＾)

《６月１４日(金)》
20:00 オープン

20:15〜20:45　初心者〜初級エアロ

20:55〜21:40　中級〜上級エアロ

21:50〜22:35　ヨガ

23:00　クローズ

＝参加費＝
１本　￥１,０００
２本　￥２,０００
３本　￥１,５００

☆２本しかうけなくても、３本通しとしてお買い求め頂いた方がお得です☆
☆参加者全員にエナジードリンクプレゼントです☆

＝持ち物＝
•動きやすい格好(ジャージ、Tシャツ、ハーフパンツ等)
•室内シューズ(上靴などのぺらぺらの靴底のものは避けてください。脚を痛めます。)
•スポーツドリンク又は麦茶(お水だけの場合は別途スポーツドリンクをご用意する事をおすすめします。お水だけ、ウーロン茶、緑茶などはより脱水症状を引き起こしてしまいます。)
•タオル
•ヨガを受ける方は、ヨガマット又は大きめのバスタオル


＝場所＝
スタジオエスク
梅田駅から徒歩１０分、地下鉄中津駅から徒歩５分弱
http://www.studio-esuc.com/index.htm