【イベント中止のお知らせ】

湿布を貼って痛み止めを飲んで一日様子を見ましたが、痛みが引かないので申し訳ないですが、26日は中止させて頂きたいと思います。
また機会がありましたら、どうぞ宜しくお願い致します。

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【お知らせ】
昨日、犬の散歩（一緒に走ってます）中に右膝を捻ってしまったようで、加重すると膝に痛みが走ります。
救急行って写真撮って貰ったけど骨には異常は無い。
軟骨の厚さが少なく（元々少ない）、日頃トレーニングもしないのに急に走り始めたから太ももやふくらはぎの筋肉が硬くなり、膝を支える複数の筋肉・靱帯のバランスが崩れてるのもあり痛みを起こしてるのじゃなかろうかとの話。
湿布と内服薬を貰ってきましたが、26日（水曜）は微妙な状況です。
現時点で参加確定している方もいらっしゃいますので、ギリギリ(25日20時の時点で判断）まで待って行くか中止か判断させて頂きます。
宜しくお願い致します。

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今シーズン4回目のあいのり募集です。
プリンスホテル系列で使える割引券（50％引、2人迄）があるので苗場に行きたいと思います。
参加者(リフト券持っていない人）でリフト券代をシェアしてもいいです。
2人なら1人2250円。3人ならリフト券代トータル9000円なので、これを割って1人3000円。
至らぬ点もあるかと思いますが、宜しくお願い致します。

■日帰り：苗場スキー場
■出発地：川崎市幸区
予定ルート：川崎市幸区発(午前0時頃)〜（ピックアップ）〜関越練馬〜月夜野IC〜苗場。苗場に午前4時頃到着。休憩室で仮眠。

無料休憩室が4時に開きます。
靴を脱いでくつろげる個室タイプの休憩スペース。
全室に羽根布団を完備しており仮眠室としてもご利用いただけます。
禁煙ルーム、女性専用ルームもあり。
営業時間：4:00A.M.〜5:00P.M.
http://www.princehotels.co.jp/ski/naeba/oneday/lodge.html

ピックアップ実績エリア：川崎市内（川崎区、幸区、中原区、多摩区）。横浜市鶴見区。東京都大田区、世田谷区、港区、目黒区、杉並区、練馬区、中野区、豊島区、新宿区、江戸川区、墨田区、江東区、葛飾区。八王子市。
近隣エリアの方は相談して下さい。

■募集人数：1〜2人。最低遂行人数：2名
■決まっている参加者
　自分。アラフォー男性　スキー、中級（圧雪路専門）
　女性スノーボーダー
　スキーヤーでもスノーボーダーでも歓迎。
■車：日産セレナ4WD。CVT。全輪スタッドレス装着。ETC、カーナビ装備。
禁酒・禁煙、こぼすものでなければ飲食OK.。ひたすら走行車中爆眠OK（当然だが運転手以外）。
任意保険加入車両。
iPodなどの携帯音楽プレイヤー持参歓迎。FMトランスミッターあり。カセットテープも歓迎。
■スキーもスノーボードも車内積み。170cm位迄ならOK。
　人間だけなら8人乗りですが、板は車内積みで他にも荷物があるので4人MAXにしています。

■運転交代の要否
帰りに力尽きたらＳＡ等でちょい仮眠します。
■ゲレンデ放置の可否：どちらでも。体がまだ慣れていないのでサクサク滑れません。ペースが合えばご一緒に。
苗場に行くならポットと水を持って行くので、休憩所でお湯を作りカップ麺・カップご飯で安くする方法もあり（●ミさんから教えて頂きました）
■同乗者の条件：携帯（メール）で連絡が取れる方、時間を守れて一般的な常識が通じれば特にないです。
　あっ、シートベルトは後部座席も必ずしてくださいね。
帰りは温泉に寄りたいと思うので付き合って頂ける方。m(..)m

■温泉行き先候補
雪ささの湯。Webクーポン使用で600円
http://www.kin611.com/yukisasa.html
苗場プリンス温泉。500円
http://www.princehotels.co.jp/ski/naeba/oneday/dorf.html
まんてん星の湯。大人3時間　650円
http://www.mantenboshinoyu.com/

■馴れ合い可否・殺伐可否：楽しく行きましょう。
■経費見込み(以下内訳は省略せずに書いてください)
・燃料代　約6700円(燃費約9〜10km/l)　走行距離400kmの場合。
（川崎〜環8〜練馬IC〜月夜野IC〜国道17号〜苗場スキー場：200km。）
　走行距離はピックアップの関係で伸びる可能性があります。
・高速代（練馬→月夜野）2350円（午前5時に出発する）午前4時までに乗れば1800円。ETC割引。
　帰り（月夜野→練馬）2350円（19時30分に出発する）
・駐車場：平日無料（苗場）
・洗車代下さい　800円
・かぐら（苗場）のリフト券が半額（4500円→2250円）になる割引券あり（2人迄）
リフト券持ってない人はシェアしましょう。
3人ならリフト券代トータル9000円なので、これを割って1人3000円

ガソリン代＋高速代＋洗車代合計を人数割り。
3人の場合、12200円÷3＝4100円
4人の場合、12200円÷4＝3100円
※100円未満の端数は切り上げさせて頂きます。
※高速道は練馬〜月夜野間のみを走った場合の目安です。
※ピックアップ場所やルートで高くなる場合もあります。
※ガソリン代は150円（関越上里SAエネオス）で計算してます。

大体のスケジュールですが、
リフト終了（17時）まで滑り温泉に寄り、月野夜に19時半頃乗り練馬に21〜22時。
参加者送り届けて23〜24時頃川崎に戻る。そんな感じです。翌日仕事の方は相談してください。

基本的には早い順に対応したいのですが、メールや参加ボタン押された方が複数いた場合は、ルート的にピックしやすい方を優先させて頂きますのでご了承願いますm(__)m。

その他。
万が一のために、健康保険証を持参してください。
緊急時連絡のため、緊急時連絡先など個人情報の提示願います。
個人情報は幹事が厳重に管理いたします。また、当方の個人情報も提示いたします。
オフ終了後には個人情報は全て消去します。
非常時の対応のためですので、ご理解いただければと思います。
参加、お問い合わせはお気軽にメッセージでお願いします。