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開催終了定期的にやりたい!亀さんチーム向け練習会@鶴見川CR

詳細

2014年10月20日 10:42 更新

あまり運動と付き合いのなかった人も自転車は走れるモビルスーツみたいなものです。
筋肉は少しづつ付けながら、今ある全身の筋肉をなるべく使って、踏み込まないペタリングでコンスタントに27〜28km/hで走れると長距離も楽々。
そんなペタリングに近づけるよう、練習しましょう。

なのでスピードは出さないです。
距離も程々。

【日時】 2014年10月26日(日)
【第一集合場所】 鴨居駅北側の人道橋北詰、コンビニ前の児童公園 に9:30
【コース】鶴見川CRを下って河口の公園まで

コメント(52)

  • [14] mixiユーザー

    2014年10月21日 20:01

    鶴見川コミュの定例が第二日曜なので、練習会は毎月第四日曜が良いかな〜と。
  • [16] mixiユーザー

    2014年10月21日 22:22

    マーベルさん
    こんばんわ、なぽんと申します。
    初めての参加なのですが、お邪魔させて頂いてよろしいでしょうか?
    中々イベントに参加させて頂くキッカケがなかったので、これを機にと思っております。
    宜しければ、参加申し込みさせて頂きますー。
    ご検討宜しく御願いいたします。
  • [17] mixiユーザー

    2014年10月21日 22:44

    >>[16] このコミュは鶴見川周辺に集う自転車好きが集うグループなので、決してレーシング志向ではありませんので、いつでもご参加下さい。
    Ducatiもお持ちですか。
    若かりし頃、900SS MHRの初期型に乗っていたことがありますよ。
  • [18] mixiユーザー

    2014年10月22日 01:01

    >>[17]
    早速のお返事ありがとうございます。
    早速参加させて頂きます!
    当日楽しみにしております。

    MHRΣ( ̄。 ̄ノ)ノいいですねー
    妻の憧れでございますが、我が家は維持管理の自信がなく、PaulSmart1000LEで手を打ちました(笑)
    これもなかなか楽しいバイクです。
  • [19] mixiユーザー

    2014年10月22日 14:58

    >>[9]  わぁ〜 早速のビンディング宣言!!とは、さすが!!前向きなお方ですねぇ。
  • [20] mixiユーザー

    2014年10月22日 15:04

    >>[16]  初めまして、渡邊と申します。
    お見受けした所、フラっと、大観山を登りに行かれるとのことで、かなりのウサギさんと推測できますが、、、当日は、お手柔らかにお願いします。m(_ _)m
  • [21] mixiユーザー

    2014年10月22日 15:16

    豪脚の方はガンガン走れますが、貧脚や老脚は効率を考えて、限られた脚力を活かす方法を求めていきたいと考えいます。
    ぜひ、ベテランの皆様のアドバイスを頂きながらやっていきたいと思います。
  • [24] mixiユーザー

    2014年10月22日 19:48

    >>[20]
    はじめまして、コメントありがとうございます。
    大観山、ヒーヒー登って何度ココロが折れそうになった事か…
    私はウサギさんではございません(笑)
    当日は宜しくお願いいたします〜。
  • [26] mixiユーザー

    2014年10月22日 20:51

    行けそうなら行きます!
    絢奈スペシャルで!
  • [27] mixiユーザー

    2014年10月23日 12:18

    大変ご無沙汰しております。都合がつきそうなのですが、午前しばりを課せられており終了時間によっては途中離脱させていただくかもしれません。参加させていただいても大丈夫でしょうか?
  • [28] mixiユーザー

    2014年10月24日 10:58

    ↑にマーベルさんからイイネをつけていただいたので、午前しばりでも参加OKと勝手に解釈してとりあえず参加ボタン押させていただきました。
  • [29] mixiユーザー

    2014年10月24日 11:02

    筋力に頼らない効率の良い身体の使い方、皆んなでアイデアを出していきましょう。

    【座右の銘】
    故森幸春師匠
    私たちは”趣味”でロードバイクに乗っているんですから、少しずつでもいいから、毎年毎年、着実にうまくなっていったほうが楽しい。死ぬまでうまくなりつづけるなんて、いい人生じゃないですか?
  • [30] mixiユーザー

    2014年10月24日 19:04

    いつもふくらはぎばかり筋肉痛になるので
    何とかしたいです。
    よろしくお願いします。
  • [32] mixiユーザー

    2014年10月25日 02:01

    参加します。よろしくお願いします。
  • [33] mixiユーザー

    2014年10月25日 16:38

    マーベルさんはじめ、皆様こんにちは。
    明日、初参加させて頂く'なぽん'と申します。
    時間により、途中離脱になると思いますが、妻も参加させて頂けたらと思います。
    超がつく初心者ですが、その時は宜しくお願いいたします。
  • [34] mixiユーザー

    2014年10月25日 20:30

    風邪っぽいので、待ち合わせ場所に来なかったら、おいていってください。
  • [35] mixiユーザー

    2014年10月25日 22:28

    イベント主が風邪気味というヤバい状態
  • [36] mixiユーザー

    2014年10月26日 07:22

    風邪でダウンしました。スイマセンがお休みします。
  • [38] mixiユーザー

    2014年10月26日 08:56


    急激に体調回復中。
    昨日走れなかったのもあり、亀さん練習会であることを信じて、綱島あたりで合流します。
  • [39] mixiユーザー

    2014年10月26日 14:32

    練習会に参加されていた皆様
    本日はありがとうございました!
    妻もかなりプレッシャーを感じていたようですが、皆様のお陰で楽しく練習できたようです。
    短い時間ではございましたが、参加できて良かったです!
    また、ロングのイベント等は私一人で参加させて頂きますので、今後とも宜しくお願いいたします。

  • [40] mixiユーザー

    2014年10月26日 14:51

    >>[39]  奥様 お疲れ様でした。
    自分、よく鶴見川を徘徊、、、パトロールしていますので、今後とも、宜しくお願いします。
  • [41] mixiユーザー

    2014年10月26日 15:00

    >>[40]
    私も徘徊しております。
    多分すれ違ってますね(笑)
  • [42] mixiユーザー

    2014年10月26日 15:02

    先ほどはありがとうございました表情(嬉しい)手(チョキ)
  • [43] mixiユーザー

    2014年10月26日 15:31

    お疲れでした。
    今日の練習をヒントに楽なペタリングを目指しましょう。
    次回は11月にイベントたてますので、よろしく!
  • [45] mixiユーザー

    2014年10月26日 16:06

    今日はパンク神に祟られすいませんでした。

    皆様に修理のお手伝いをしていただき、大変助かりました。
    この場を借りて改めて御礼申し上げます^^
  • [49] mixiユーザー

    2014年10月26日 19:35

    皆さんお疲れ様でした。
    今日は1本のタイヤにCO2ボンベ3本消費されてゆく様子に恐怖しました(((;゜Д゜)))
    またよろしくお願いします。
  • [51] mixiユーザー

    2014年10月27日 07:44

    皆様、お疲れさまでした。

    また、ぜひご一緒させてください<(_ _)>
    自分の持ってるインフレーターの使い方、次回までには
    ちゃんと覚えるようにします…
  • [52] mixiユーザー

    2014年10月29日 09:24

    >>[51] ストラバのフォロー&スゴイありがとうございます。私いまいち英語表記のストラバが分からず、こちらにコメント書きました。よろしくお願いしま〜す。
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