暑い日が続きます

今月の赤羽月例ですが荒川土手は木陰が無く路面の照り返しも強く練習にはちと厳し過ぎるので少しでも走りやすい練馬光が丘公園に場所を変更して練習会を開催致します

スタート　　　　９時００分
コース　　　　　１周３ｋのコースまたは600ｍ〜2100ｍの折り返し（往復３ｋすべて日陰）
スケジュール　約09:00〜12:00　練習　/　距離・速さは自由
　　　　　　　　　約11:00〜13:00　シャワー
　　　　　　　　　約13:00〜15:00　合宿打合せ　/　民宿予約済み

☆体育館には冷水がありますが各自用意のこと
☆貴重品は携帯またはロッカーも可能
☆合宿打合せは公園内のベンチ（屋根有り）にて実施
★雨天中止