管理人様★貴重なスペースお借りいたします。

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11月27日（日）10時〜、武蔵村山市立緑が丘ふれあいセンターでは、健康教室を開催します。
今回の健康教室は「噛むことのおはなし」です。

内容は・・・弥生時代と現代の食事時間とかむ回数の比較や、スナック食品の脂質、ファーストフードのエネルギー、かみごたえのある食品、だ液の量を減らすこんな食べ方などのお話から、かみごたえのある食品の早見表を使って
　・糖尿病と歯周病
　・肥満と 「早食い｣
　・あなたは何回噛んでいますか？（実践)　
などをレクチャーします。

よく噛むことは、肥満の防止、脳の活性化などいいことがたくさん！ぜひ、ご家族で参加してみませんか？
保育もありますので、小さなお子さんのいる方にも安心です★

日時　11月27日(日）10時〜12時

場所　武蔵村山市立緑が丘ふれあいセンター

参加費　無料

持ち物　筆記用具

講師　グループアペ（食事バランスガイドを研究している栄養士さんのグループです）

申込み　緑が丘ふれあいセンター（042-590-0755）へお電話ください


たくさんのお申込みお待ちしております★