スポーツの秋イベント第１弾

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このイベントは年齢は問いません。ダイエットしたい方ストレス発散したい方全員が参加可能でーす
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ボクシングの練習はダイエットに非常に効果的です。
数年前、女性の間でもボクササイズ･ダイエットが流行りました。

でも、ボクシングって恐いイメージがあって、ボクシングジムって敷居が高いですよね

「怖い人が居そう」
「厳しい練習でシゴかれるのでは？？？？」
「血を見るのがイヤ」


→確かに元ヤン･元族など、元々の気質は喧嘩ッ早い人が多いです。
→目標がプロになることなら厳しい練習も必要です。
→ヘッドギアを着けていてもスパーリングでは血も流れます。

しかし、今回は和(なごみ)のメンバーでボクシングジムを丸ゴト貸切ります。


自由な雰囲気でボクササイズ･ダイエットを楽しみましょう


場所は、1961年に設立され、幾多の名チャンピオン・そしてモーリィを生んだ「新日本木村ボクシングジム」
http://www.kimura-boxing.com/

日本を代表する名門ボクシングジムであり、ボクシングに詳しい人でその名を知らない人は居ません。
代表者は、日本ボクシング協会の会長を務めたこともある木村七郎氏。日本ボクシング界の重鎮でもあります。
そんな有名ジムを和(なごみ)で貸し切っちゃいます。


ボクシングがまったく未経験の方でも大丈夫。モーリィが基本ステップから優しく指導します。


◆ボクササイズ･ダイエットは有酸素運動
体脂肪を燃焼させるには有酸素運動が効果的。ボクシングは各種スポーツのなかでも、有酸素運動が高いもののひとつです。
◆自分のペースで脂肪を燃焼
ボクシングダイエットは継続的に、比較的弱い力が腕、足、身体にかかり続け、無理をせず、自分のペースで体脂肪を燃焼させることができます。
◆「ひねり運動」でシェイプアップ！
シャドーボクシングやサンドバッグ打ちなどは、腕や胸の筋肉だけでなく、腰をひねることによる「ひねり運動」で、身体の深部の筋肉を動かし、ウエストのシェイプアップ効果が生まれます。
◆ストレスの解消にもなるボクササイズ･ダイエット！
ロープワーク（縄跳び）やシャドーボクシング、サンドバッグ打ちのトレーニングにより、新陳代謝が促され、ストレスの解消にもつながります。


持ち物
・トレーニングウェア上下（着替えのTシャツを1〜2枚ご用意ください）
・室内用のトレーニングシューズ
・タオルまたはバスタオル
・軍手 ← バンテージの換わり(＝拳に巻く包帯です。1対\500円するので、100円ショップで軍手を買いましょう)

モーリィVSプロ選手のガチンコ･スパーリングもお見せ出来るかも知れません。
日曜はジム休業日で、選手も皆んな休養をとっていますが、モーリィの可愛い後輩が休日返上でジムに来てくれる予定です。

和(なごみ)のメンバー同士でのスパーリングは絶対にありません
マウスピースを着けないと非常に危険です。
歯で舌や口内を切ります。
モーリィは試合中、パンチでマウスピースを吹っ飛ばされた後にパンチを受け、歯で舌をエグりました。
今でも舌の右端がギザギザの状態が残っています。

スパーリングをやりたい方はジムに入門し、技術を磨いてからやりましょー。




二次会もやります。スポーツで汗を流した後のビールは最高ですよね。
和(なごみ)のメンバーさんがオーナーをやっている居酒屋が、ジムの近くにあることが判明しました。
東京都中野区野方3-25-7
和風ダイニング「ちょいと家」
二次会のみの参加もＯＫですよ。
モーリィの家からも近いので、ときどき一人飲みに行こうと思ってます。




オーナーさんからの一言です
キリンさんのドラフトマスターズスクールで受講して
毎日サーバーの洗浄、スポンジ洗浄だけは欠かしてませんよ〜！＾−★
美味しいビールを提供できるように！
そして美味しいビールを自分が飲めるために？！笑
日々、愛情こめて洗ってます！*＾＾*
美味しいお酒・料理を提供しているので、皆さん来てくださいねー。