2013高尾山トレラン＆ビアマウント 2013年8月11日 | 週末ランニング　皇居走ろうぜ！

開催終了2013高尾山トレラン＆ビアマウント

詳細

2013年08月07日 22:12 更新

やっぱり高尾山ビアマウント行きましょう！

●8時30分　京王線高尾山口駅集合とします　●

新宿からだと　　07:30～08:16　京王線特急がお勧めです。

当日、自己申告で2チームに分けたいと思います。

●陣馬チーム（上級者）ショウジさんリーダー　

京王線高尾山口駅　-　高尾山　-　陣馬山　-　ビアガーデン　-　京王線高尾山口駅

　★ビアガーデン３時ころ集合

●景信チーム（初心者）わたくしキリオリーダー

京王線高尾山口駅　-　高尾山　-　景信山　-　城山　-　高尾山　-　ビアガーデン　-　京王線高尾山口駅

高尾山までは1号路-３号路がいいかと思っています
http://www.takaotozan.co.jp/cource/
1号路は歩きです。３号路は比較的緩やかなのでゆっくり走れます

　★景信チームはビアガーデンに2時ころまでに到着し入場整理券をとります

http://www.mount-takao.com/beermount/

男性（高校生以上）： \3,500
女性（高校生以上）： \3,300

●荷物について

高尾山口駅にコインロッカーがありますので、大きな荷物は預けられますが、ビアガーデンの前に汗だくになったウェアーを着替えなければならないので、最小限の着替えは背負って走ることになります。
ビアガーデンの前に高尾山口駅まで戻ることはできません

水や飲み物を買うところはありますが、1Lくらいは持っておきたいです

昼ごはん　おにぎりなどもっていくか、山頂の売店でうどん等を買うか、各自にお任せします
お菓子なんかもいいですね　荷物にならない程度に

シューズ。　トレラン用でなくても　ランニング用でOKです　

ウィンドブレーカー　+　100円カッパくらいはもっておきたいです

タオルやパウダーシートなど

一応地図は私がコピーを用意します

朝ご飯は必ずたべてきましょう（←これ大事！）

●マナーについて

http://runnet.jp/trail/beginner/beginning/chapter_07.html
http://www.madarao.tv/trailrunning/rule/

ハイカーへの配慮。これにつきます。
ハイカーとすれ違う際、追い越すときは歩くようにしましょう。

コメント(80)

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[42] mixiユーザー
2013年08月06日 22:45
キリオさん、ショウジさん:やっぱりそうですよね～。
初めから景信コースにしておいたほうがよさそうですね。陣馬は秋に「登山をしに」行きます。
- イイネ！
- 返信
[44] mixiユーザー
2013年08月07日 16:44
お疲れ様です。
膝の調子が思わしくないので、今年は景信山コースで参加させてください。
宜しくお願いいたします。
- イイネ！
- 返信
[46] mixiユーザー
2013年08月07日 22:06
>>[43] よろしくお願いします。　

あおさん　お待ちしておりました！　よろしくお願いします。　
- イイネ！
- 返信
[47] mixiユーザー
2013年08月07日 22:10
●マナーについて

あまりいいページが見当たりませんでしたが、このあたりを一読ください。
http://runnet.jp/trail/beginner/beginning/chapter_07.html
http://www.madarao.tv/trailrunning/rule/

ハイカーへの配慮。これにつきます。

ハイカーとすれ違う際、追い越すときは歩くようにしましょう。
- イイネ！
- 返信
[48] mixiユーザー
2013年08月08日 13:07
昨年は明王峠まで行ったので今年は陣馬！と行きたいところですが、昨年ほど走り込めていないので景信コースで参加します！

帰り城山で寄り道ありですか？
かき氷食べたい^^;
- イイネ！
- 返信
[49] mixiユーザー
2013年08月08日 15:57
陣馬組日程表
最上目標は「3時にはビアガーデンに着いて、美味いビールを飲む！」です。

8:40 高尾山口駅前発
今のところ稲荷山コースを予定しています。
9:20 高尾山頂着
5分休憩
高尾山から小仏峠までは基本的に巻道を用います。
城山は通りません。
10:00 小仏峠着
5分休憩
景信山までは距離は短いですが、ハードな登りが続く難所です。
全て走り切れればサブスリーは間違いない！？
10:30 景信山着
10分休憩
飲料水を補給しましょう。
景信山から陣馬山までも基本的に巻道を用います。
11:10 明王峠着
5分休憩
11:45 陣馬山到着！
30分休憩
カキ氷食べましょう！
12:15 陣馬山発
途中明王峠で休みます。
景信山は巻きます。
13:15 小仏峠着
10分休憩
14:00 高尾山頂着！
ビアガーデンまでは意外と遠いです。小走りで30分はかかります。
14:30 ビアガーデン着
15:00 着替えてGO!!

注意事項
①正直かなり過酷な日程です。猛暑であれば陣馬山は諦めましょう。
②参加される方のレベルにバラツキがあります。私は遅いグループを案内する予定です。途中合流地点を伝えるのでよろしくお願いします。
③道は基本的に一本道ですが、分かれる道もいくつかあります。よくよく見れば案内板が立っているので気をつけて下さい。「本来下るポイントではないのに、急に下りが続く。」「車の音が大きくなった。」等は間違っています。
④山路ですが携帯はつながります。入らなくても1キロくらい進む間に入るポイントがあります。先に行く、遅れる等あれば書き込んで下さい。
- イイネ！
- 返信
[51] mixiユーザー
2013年08月08日 22:24
>>[48] 参戦待ってました！
　帰りは城山予定です。　私はかき氷はちょっと苦手なんです、、
- イイネ！
- 返信
[52] mixiユーザー
2013年08月08日 22:39
>>[51]
えー！苦手なんですかー？！
一緒に頭キーンとなりましょうよ(^-^)
- イイネ！
- 返信
[53] mixiユーザー
2013年08月08日 22:40
これで！
- イイネ！
- 返信
[55] mixiユーザー
2013年08月09日 12:30
遅らばせながら、参加させて頂きます！
初心者コースでいくと思いますが。。
よろしくお願い致します！
- イイネ！
- 返信
[56] mixiユーザー
2013年08月09日 13:18
>>[54]
はい！城山名物のメガかき氷です！
冷えっ冷えになりますよー。
- イイネ！
- 返信
[57] mixiユーザー
2013年08月09日 13:42
>>[49]
詳細な計画で、ご一緒したかったです(T_T)。カナリ暑いと思われるので、初陣馬山ご参加の方、途中引き返す勇気も必要ですね。楽しいビアマウントが目標です。
関東ふれあいの道がコースになりますが、まき道がコースロープをまたぐときがあります、ご注意を。では、楽しんでくだーいo(^_^)o
- イイネ！
- 返信
[59] mixiユーザー
2013年08月10日 10:14
>>[58] 残念ですが了解です　また皇居の練習会などでお会いしたいですね。
- イイネ！
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[60] mixiユーザー
2013年08月10日 10:23
●一括メッセージで私の連絡先をお送りしました。●

Mixiのメッセージではなく、Mixiに登録しているメールに届いているはずです。

ケイタイを昨年夏に変えましたので、ソフトバンクのアドレスは古いです。

遅刻や急なキャンセルは、必ずお知らせください。

よろしくお願いします。
- イイネ！
- 返信
[61] mixiユーザー
2013年08月10日 10:28
>>[57]
ありがとうございます！
暑つ過ぎるので「頑張る！」は禁物ですね。
楽しい範囲で走って来ます。
- イイネ！
- 返信
[62] mixiユーザー
2013年08月10日 15:25
Akieです。

あ～ん！　残念ですが、体調が・・・

登山、トレランととても持ちそうにないので、今回は見送ります。＞＜；
みなさま、初参加表明にも関わらず、やさしくしてくださり、感謝します。

回復しましたら、ぜひ皇居ランにお邪魔させていただきたいと思います。

楽しくご一緒できますよう、どうかよろしくお願い申し上げます。

Akie
- イイネ！
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[63] mixiユーザー
2013年08月10日 16:56
>>[62] 暑いですね。無理せずまた涼しくなったら皇居でお会いしましょう。
- イイネ！
- 返信
[64] mixiユーザー
2013年08月10日 16:58
●私の服装です

NewBalanceの赤と黒のTシャツを着て行きます
初めてお会いする方は声を掛けてください
- イイネ！
- 返信
[65] mixiユーザー
2013年08月10日 23:09
キリオさんめーさんショウジくん

Diceです。ギリギリで申し訳ありません。

夏風邪を引いてしまったようです。

体調がすぐれず、微熱もあるので、今回はキャンセルさせてください。

ギリギリで本当にすみません。。。
- イイネ！
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[66] mixiユーザー
2013年08月11日 05:56
>>[65] 了解しました、残念ですが、お大事にしてください。　そうい私も2-3日前から夏風邪でス～
- イイネ！
- 返信
[67] mixiユーザー
2013年08月11日 06:41
おはようございます。。

すみません、僕も夏風邪？なのか昨晩から体調が悪く。。
早めに寝て治るかと思ったのですが、あまり状況も変わらず、直前ですがキャンセルとさせて頂けませんでしょうか。。
ご迷惑をおかけいたしまして申し訳ございません。。

コメント、ご覧になられていませんようでしたら、改めてご連絡頂きました宛先へメッセージ致します。
重ねて申し訳ございません。。
- イイネ！
- 返信
[68] mixiユーザー
2013年08月11日 06:47
>>[67] 　はい了解です　また次回よろしくお願いします
- イイネ！
- 返信
[69] mixiユーザー
2013年08月11日 07:35
>>[065] 無理は禁物ですからね今度は、小田原方面でいきましょー！付きの良いプランが浮かんで今日お話しようと思ってましたまた改めて～

キリオさん、8時28分着で向かっていますよろしくお願いします
- イイネ！
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[70] mixiユーザー
2013年08月11日 11:51
猛暑のため景信山で折り返しました。
城山で一服。かき氷がうまい！
- イイネ！
- 返信
[71] mixiユーザー
2013年08月11日 15:07
ようやくビアガーデン突入！今年はフローズン生も飲み放題です
- イイネ！
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[72] mixiユーザー
2013年08月11日 20:25
キリオさん、企画ありがとうございました。
皆さまご迷惑をかけてしまいすいませんでした。

涼しくなったらまたよろしくお願いします。

お腹が減って来たのでカップ麺食べて寝ます。
- イイネ！
- 返信
[73] mixiユーザー
2013年08月11日 21:44
キリオさん

企画ありがとうございました
暑かったですね！秋も行けたら行きましょう！
皆さま、お疲れ様でした。ゆっくり休みましょう
- イイネ！
- 返信
[75] mixiユーザー
2013年08月11日 22:06
キリオさん
企画アレンジ有難うございました。
温度は39度でしたが、風があった分不幸中の幸いでしたね。
涼しくなったらまた行きたいです。

そうそう、既に筋肉痛が始まっております。これからストレッチでもして寝る事にします。
皆さんも今日はお疲れ様でした。
- イイネ！
- 返信
[76] mixiユーザー
2013年08月11日 22:14
>>[72] その後大丈夫でしょうか？　ダメージがなければいいのですが、、腹が減ってるようなら大丈夫か？？　またよろしくです
- イイネ！
- 返信
[77] mixiユーザー
2013年08月11日 22:26
みなさんお疲れ様でした。

一括メッセージで写真のリンクをお知らせしました。　未編集の整理してない写真ですが、必要に応じてダウンロードしてください。

またよろしくお願いします！
- イイネ！
- 返信
[78] mixiユーザー
2013年08月11日 22:37
今日は皆さんありがとうございました♪
初参加にも関わらず、暖かく迎えてくださり感謝です。
おかげさまでランもご飯も飲みもおしゃべりも♪楽しい1日になりました☆
びっくりなカキ氷に、楽しくわいわいビアマウント最高でした！

キリオさん、ショウジさんとりまとめありがとうございました。
- イイネ！
- 返信
[80] mixiユーザー
2013年08月12日 08:15
キリオさん、しょうじさん、昨日は臨機応変な対応有難うございました
安心感を感じながら楽しく参加させていただきました

やっぱりトレランは痛みが出づらいみたいですまた機会があれば、よろしくお願いします
- イイネ！
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