10/20、２０時３０分〜２１時３０分「めい想入門」



ストレスがありますか。
イライラがありますか。

めい想をやってみませんか。
座禅を組んで（またはイスで）
ゆっくり息を鼻から吸って
ゆっくり口から息を吐く
これだけです







場所）は東武スカイツリーラインの「竹ノ塚」駅前「シェアプラザ」です。
会費）・500円
雨天決行、暴風雨は順延。
飲料水、マット、座布団は各自ご持参ください。
椅子席の準備もあります。
場内は完全禁煙です。

お申込みは私宛に「出席」とメッセージください。


逆襲亭ゴジラ
matuitei_gojira@dk.pdx.ne.jp
（07054536287）

【アクセス・道順は】足立区竹ノ塚6-8-4、竹ノ塚東口、「ケンタッキー」から「てんや」方向へ1分、「ドトール」脇のエレベーターで２階へ。「スシロー」のとなり。
地図は
https://www.google.co.jp/maps/place/%E3%80%92121-0813+%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E8%B6%B3%E7%AB%8B%E5%8C%BA%E7%AB%B9%E3%81%AE%E5%A1%9A%EF%BC%96%E4%B8%81%E7%9B%AE%EF%BC%98%E2%88%92%EF%BC%94/@35.7946053,139.7902017,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x601891963a06aead:0xb8df30a600600ebb!8m2!3d35.794601!4d139.7923904