大阪でローフードイベントを開催します！
RawFood、グリーンスムージーの試食付き♪

こんな方に、、、
☆日々のローフードを更に楽しむために
☆ヨガやエネルギーワークをより効果的に行うために
☆冷え性、便秘、肥満の解消のために
☆デトックスで腸美人に
☆荒れにくいお肌を目指して
☆疲れにくい体作り


ナチュハイ、ローフード、リビングフード、グリーンスムージーを
もっともっと楽しんでいただきたい
素敵な生活をなさってる有名ローフーディストを
関西にお招きしてしたい
っと、ローアミーゴが集まるRaw８Cafeで話しが
盛り上がり実現しました

みんなで一緒に美しく・健康で・楽しい
関西パワーで盛り上がりましょう

大阪に、ニッポンのローフード界を代表するお二方をお招きして
イベント開催する事になりました。


♪♪♪『ローフードではじめるＨappyエコライフ』♪♪♪

●日時：2010年11月20日（土）

【1部】11：00〜13：00
いとうゆき先生　料理教室「ローフード基礎」￥4500（試食＋ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ付）
【2部】14：00〜16：00
きくちゆみ先生　包丁1本ローフード講演　￥4500（デモ＋試食）
【3部】16：30〜18：00
いとうゆき先生　ロースイーツ教室　￥5000（デモ＋試食＋飲物付）

※1部は満席となりました。

●メニュー内容
第1部： ローフード基礎1部　11：00〜13：00　いとうゆき先生　料理教室「ローフード基礎」
１、人参とリンゴのポタージュスープ
２、大根スパゲティー 〜スーパー・ジェノベーゼソース〜
３、いろいろキノコのグラタン風
４、南瓜と人参のオレンジマリネ・サラダ
５、若返りの秘薬！ キャベツのリジュベラック

2部　14：00〜16：00　きくちゆみ先生　講演
１、キヌアのチャーハン
２、冬野菜のポタージュ
３、青菜の中華風
４、ラフランスとレタスとスライスアーモンドの簡単サラダ
５甘酒アイスクリーム　
- 大根変身術 -
６、大根リンゴサラダ
７、大根と柿のカナッペ
８、ゆず大根
９、大根くるみそば

3部　16：30〜18：00　いとうゆき先生　ロースイーツ教室
１、抹茶のレイヤードケーキ
２、柿のチョコレート・ガナッシュ・ケーキ
３、贅沢コンポート
４、ホリディ気分のナッツノッグ
　　　
●場所：クレオ大阪西　http://www.creo-osaka.or.jp/west/index.html
　　　　ＪＲ環状線　西九条駅（大阪駅から電車10分）より徒歩3分

☆いとうゆき先生☆
日本リビングフード協会代表。
料理研究所ＬＩＶＥggie's主催。
「Cafe ALIVE」オーナーシェフ。
「さびないカラダ」（アスペクト社）
「リビングフードをはじめましょう」など、著書多数出版。

☆きくちゆみ先生☆
平和活動家。
「ローフード　私をキレイにした不思議な食べ物」の企画者。
自分たちで改装した日本家屋で、自給自足の本当の
ハーモニクスライフを実践中。
ワークショップでふるまわれるローフードは毎回大好評。
「地球を愛して生きる」（八月書館）
「ハーモニクス・ライフ -自然派生活のすすめ」（合同出版）など、
著書多数出版。
　


まだローフードにふれた事がない方、ローフード初心者から、
がっつり実践中の方まで、ローフードを通してエコでHappyに
暮らすヒントがいっぱいの講座をお届けします。


★下記のエントリーフォームからご予約を受け付けます★
http://www.rawfoodcafe.jp/entry.htm

★ブログ★最新情報はこちら
http://ameblo.jp/raw8/entry-10653605881.html


■企画：Raw8Cafe しなちゃん　GreenSmoothieBar リキママ　すずきあきな
■サポーター：ローフード料理研究会