☆新クラススタートのお知らせです☆

Yoga & Diet

内容は８０分のハタヨガ（呼吸を中心に季節に応じてアーサナは変わります、また瞑想も取り入れていきます）
ヨガの後は季節のフルーツ、オーガニック野菜を取り入れたグリーン
スムージーとオーガニックサラダを召し上がって頂きます。

ヨガとベジタリアリズムって切っても切れない関係、興味は有るけど、
どんな風に取り入れられる？
ベジタリアンの食事でどんなもの？
ちまたで話題のグリーンスムージー、気にはなっていたけど、
どうやって作るの？苦くないの？
ベジタリアリズムに関するあらゆる質問にお応え出来る時間を
シェアしていきます。

オーガニックカフェ”ハスハチキッチン”でシェフとして、全てのレシピ製作、調理に関わってきた 平賀恭子 がそのヒントをお伝えしていきます。

”ヨガ” と ”食事” の確かなる繋がりを感じられる時間、是非ご参加下さい。

場所の都合上、定員は各回ともに４名、先着順とさせて頂きます。
お食事の準備の都合上ご予約制、クラスの４８時間前に締め切りと
させて頂きます。
必ずウェブサイトのお問い合わせページより、ご希望の日時を
お知らせ下さい。
http://www.kyoko-yoga.com/contact
折り返しご確認の連絡をさせて頂き予約完了となります。
３日以内にご連絡ない場合は、大変恐縮ですが、再度ご連絡願います。

ウェブサイトのスケジュールにて満席表示も致します。
こちらも合わせてご確認下さい。
http://www.kyoko-yoga.com/service

クラス詳細

日時：毎月第２、４水曜日　１０：３０−１３：００、　１８：４５ - ２１：１５
料金：　３０００円　ヨガ + グリーンスムージー、オーガニックサラダ（当日現金にてお支払い下さい）
定員：４名（最低催行人数２名）
場所：中央区内メトロ駅から徒歩１、２分の場所、ご予約頂いた方に
詳細をお知らせ致します。
持ち物：動きやすい服装、タオル、水、ヨガマット（レンタルあります）

年内の予定１１月２３日（祝）、１２月７日、２１日
（１２月は第１、３となります）
お問い合わせ « ヨガインストラクター 平賀恭子の公式サイト
www.kyoko-yoga.com