【女子力向上コミュニティ】
私たちは、社会で働く女子を応援したいと思い、このコミュニティを創りました。ここには、自分をもっと磨きたい、変わりたい、と思う女子たちが集まる場です。
主に朝を有効に使って1日を充実させるために「朝活」にしています。朝を制する者は1日を制する、なんてね。笑

11月のテーマは、
『秋だからこそ、ピラティスで美脚を手に入れよう！』

ここ数日は冷たい風が体に沁みます。そんな秋は重ね着をしてオシャレが楽しめる季節ですもありますね。
でも、肌を出さない季節だからって体型維持に気を抜いていないですか？？
秋、冬に定番のブーツ。
でも、ブーツを楽しみたい女子の天敵なのが、むくみ。
それを解決するために、ピラティスの国際インストラクターの方を迎えて、美脚になる方法を伝授していただきます。
これからの季節にオシャレを楽しみたいなら、ブーツが似合う脚をつくりましょう。

【対象】 社会人女子(年齢問わず)
【内容】 ピラティス
【日時】 11月16日(日)
8:00〜着替え
8:15〜スタート
10:00 終了
【場所】サムスタ
大阪市北区神山町1-15 トラストビル1階
・各線梅田駅 JR線大阪駅（徒歩10分）
・JR線 天満駅（徒歩7分）
・市営地下鉄堺筋線 扇町駅（徒歩3分）
・市営地下鉄谷町線 中崎町駅（徒歩5分）
【費用】 2000円
【参加者】10名まで
【持ち物】
・動きやすい服装
・ヨガマット(持ってない方はバスタオルでもOK)
・汗拭きタオル
・お飲み物
・ボディケアクリームorオイル

最後に、リンパマッサージをしようと思っています。普段お使いのボディケアクリームやオイルがあればお待ちください。有料でオイルの貸し出し(1000円)も可能と致しますので、荷物が気になる方は是非ご利用ください。
リラックスしてから日曜日のお昼を有意義に過ごしましょう。

※定員に達した時点で募集締め切りとさせていただきます。ご了承ください。