東京なのに、全然自然いっぱい、
エネルギー最高、9回目の御岳リトリート開催です。

2016年5月3日4日（1泊2日　2食付き）

ヨガリトリート開催します！！！！

初めてお一人参加も毎年多いので

お気軽にご参加下さったら嬉しいです。

今までのヨガリトリートのレポートはこちら。
http://lovemana.net/report



東京　御岳山（宿坊）
スケジュールは多少変更になる場合もあります。

5月3日(火)

13:45 御嶽駅集合
15:00　現地集合
15;15〜18:00　ヨガワークショップ
（ヨガ＆座学＆自己紹介など含む）

18:00〜19:00　夕食
19:00　自由時間＆お風呂タイム
20:00-20：45 希望者はクリスタルボウルヒーリング
（他の先生の別料金1500円 オプション（自由）

21：15−22：30　座学

お風呂の方や就寝の用意

23:00　就寝

5月4日(水)

御嶽神社に朝お参りに
朝参り散歩される方が多いです（６時半頃から）
朝や夜、何時でもお風呂は入れます。

6:30から（滝行か朝ヨガどちらかチョイス）
7:00〜8：00　朝ヨガ
8:00〜8：45　朝食

身支度やお部屋の荷物をまとめる。

10:00ー12:00　
ヨガワークショップ（ヨガ＆座学＆シェア会）

12時解散

12時から希望者で近くの美味しいクルミうどんのお昼ご飯
食べに行くかたは行き一緒に東京戻りましょう。

東京に一緒に戻る方は、だいたい東京戻り夕方くらいです。
12時解散ですぐに帰られるのもＯＫなので！！
（集合時間や解散時間、早く＆遅くもお気軽にご相談下されば嬉しいです）



料金
1泊2泊26000円
（ヨガ＆座学＆1泊2食込み）
保険や交通費は含みません。

小林愛ヨガリトリート参加既にしてくださった方は
リピーター割引１５００円あります。

含まれるもの

宿泊費
1日目の夕食・2日目の朝食
ヨガクラス＆座学のみ。
（朝ヨガされなく滝行に行かれる方は
滝行代も込み）

含まれないもの
交通費など上記以外全て。

お部屋は相部屋になります。

参加条件
相部屋含め、条件ご納得頂けて
１泊２日、参加の方と一緒にたのしく
過ごせる方。

お申し込みは、必ずお名前、電話番号＆
メールアドレス（lovemananet☆gmail.com)☆を＠に変えて。
返信メールを受けれるように設定してくださると嬉しいです（特に携帯）

お申し込みホームはこちら

http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。

lovemananet☆gmail.com　☆を＠に変えて。

題に必ず、御岳ヨガリトリートお申し込みと書いて下さったら嬉しいです。



小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから。
小林愛オフィシャルWEB　http://lovemana.net/

メディアなどの仕事などはHPのWORKを確認して頂けると幸いです。

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi