管理人様、貴重なスペースをお借りいたします。

甲南山手・六甲道にてお子様と参加できる産後ヨガ、骨盤調整ヨガ、育脳ヨガを開催中のいまここです。

ベビーちゃんと一緒に、よちよち歩きのお子さんと一緒に、ヨガに参加してリフレッシュしてみませんか？


産後ヨガ・ベビーヨガ・ベビマでは。。。

産後の体を戻したいけど、そんな時間も気持ちの余裕もなかなかなくってというママのための産後の引き締め中心のヨガクラスです。
24時間体制で臨む育児。ベビーちゃんをお世話するのとはまた違った角度からアプローチをして、ベビーヨガ・ベビーマッサージでふれあえるのもこのクラスの特徴です♪

■対象：ヨチヨチ歩きまでのベビーと産後1ヶ月以降のママ
　　　　1ヶ月検診で先生より問題なしと診断を受けられた方
　　　　帝王切開の場合は3ヶ月検診で問題なしと診断を受けられた方


骨盤調整ヨガでは。。。

「自分で自分の体を整える」を目標に 自分で自分の体をメンテナンスしていく方法を身につけます。
マタニティママの参加OKです！

骨盤調整ヨガで行う調整によって、なんと足の長さがクラス中に変わるんですよ。
身長も伸びたという方もいらっしゃるほど。

筋肉のしなやかさや体のコリの左右差、生活習慣などにより歪んだりバランスの崩れてしまった体全体の骨格のずれを骨盤調整ヨガで整えていきます。

■対象：ヨチヨチ以降のお子さん＆体を動かしたいママ 、幼稚園ママ



育脳ヨガでは。。。

ヨガ遊びを取り入れてお子さんと体を動かし、こころ、脳、からだを育むヨガです。
手先を動かす遊び、絵本の読み聞かせ、動物まねっこヨガ、脳を制御する運動など

■対象：おおむね２才以降のお子さん＆体を動かしたいママ



◆甲南山手のスケジュール
毎週月曜日

9：45〜10：45 骨盤調整ヨガ（子連れ可）　幼稚園ママもどうぞ！
11:10〜12:10　産後ヨガ・ベビーヨガ・ベビマ

JR甲南山手からすぐの森公園内、森会館にて開催中です♪

◆六甲道のスケジュール
第1、３木曜日

9：45〜10：30　育脳ヨガ（親子ヨガ）　
10:40〜11:40　産後ヨガ・ベビーヨガ・ベビマ

・灘区役所北側、南八幡会館で開催中です


◆芦屋でも開催中です

詳細はブログでご確認いただけます！
http://ameblo.jp/embrace-love

■持ち物
★ベビーちゃんを寝かせるためのバスタオルまたは、ひざ掛けのようなもの
★ママ用動きやすい服装（現地で着替えていただけます）
★寒ければレッグウォーマーなど
★フェイスタオル（レッスンで使用します）
★ベビちゃん用着替え・ミルク・オムツなど
★ママ用飲み物
★ヨガマット（あれば）


■体験レッスン参加費　1000円 ⇒4/17まで半額500円です！


お問合せお申込みはいまここまでメッセージまたはブログよりお問合せください。
http://ameblo.jp/embrace-love
先着順、定員に達し次第締め切りますのでお早めに！


子連れで産後･骨盤ヨガ＠阪神間　コミュ
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4669578

ママヨガにご興味のある方は、ぜひコミュにもご参加下さい。