☆秋と言えば、「ココロとカラダを癒す秋」☆

メンタミュ＊ココロサロン秋講座第2弾

『カラー・呼吸に癒されて』
〜カラーセラピーと呼吸法で心身ともにリラックスしましょう〜

頑張ってはいるけれど、空回りしている気がする。

イライラする事が多く、ストレスがどんどん溜まっていく。

なんだか疲れがたまっていて、身体が重い。

つい頼まれ事を引き受けて、どんどん時間がなくなっていく。

『ゆっくり休みたい!!』
『癒されたい』


ココロから、カラダから、悲鳴のような声が聞こえてくる。

でも、どうすればいいのかわからない。

まず何から始めればいいのか見えてこない。

ただ漠然とこのままではいけない気はする。

そんなあなたのために
メンタミュ＊ココロサロン秋講座第２段では、
『ココロとカラダを癒す秋』をテーマに

カラーセラピーでココロの声を聴き、呼吸法でカラダの力を抜き、心身ともにリラックスさせ、和らいでいるのを体感してもらいます。

14色のカラーで、あなたの無意識下にあるメッセージを聴き、ココロの中を見つめていきましょう。

メッセージを感じ取ったあとは、あなたらしくいるためのプチワーク。

最後に『自律訓練法』という呼吸法の一種を行い、ココロとカラダの力を抜き、リラックスしていきます。

こちらは、自律神経系のバランス調整や痛みの緩和に効果があるといわれてます。

またリラックス効果・抗ストレス効果があるとされるアロマオイルも焚くことで、より皆さんがくつろげる空間にしてます。

ココロの声に気づくカラーセラピー。緊張を和らげて、ココロを落ち着かせるアロマテラピー。
肩の力を抜き、実際の生活で自分らしく過ごせるようにする呼吸法。

暑い夏の疲れと忙しい毎日の疲れをどうぞ癒しにきてください(^-^)


【内容】
1. イントロダクション
2. 意識と無意識の話
3. 今のココロの状態を知るカラーワーク
4. 心と身体を癒すヒーリングカラー
5.呼吸法の説明と実践
6. 総括、質疑応答



【講師紹介】
心理カウンセラー　さとみ
:http://ameblo.jp/counselor-satomi
・TCマスターカラーセラピスト
・認定心理士
・健康心理カウンセラー
・朝活、イベント主催回数　約100回（主催して3年目）
・講師自身もいじめ問題やパワハラ・セクハラに悩んだ経験があり、心理学を学び始めて早9年。現役心理カウンセラー＆ＴＣマスターカラーセラピストとして、カウンセリングやセラピーを通して、対人関係やキャリア等で悩む方にココロのケア・サポートを行っている。
・ミッションは『出会うすべての人がその人らしく充実した毎日を送れるようサポート』すること。


【日時】
2014年9月10日(水)
19：45〜21：45

【場所】
美容整体サロンCuna
八丁堀駅 徒歩5分
:http://cuna-natural.com/salon/
（詳しい行き方は、ご参加の方へお送りいたします♪）

【定員】
4名

【参加費】
★メンタミュ＊ココロサロン 秋のセッション価格★
4,800円
※当日お支払いください

【参加について】
参加をご希望の方は、下記URLよりお申し込みください
（1分ほどで終わります！）。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/f74ad6ae316651


(注)「参加ボタン」では、参加表明となりません(>_<)

定員は先着順で4名となります。
5番目以降にお申し込みくださったかたは、自動的にキャンセル待ちとさせていただき、キャンセルが出た場合にご連絡差し上げます。

※キャンセルの場合は、メンタミュ＊ココロサロンinfo@mentamu.com宛に、メッセージで、お早めにご連絡ください。
直前のキャンセルにつきましては、以下の通りキャンセル料を戴きます。
　・3日前〜前日： 参加費の50%
　・当日： 参加費の100%
何卒ご了承ください。


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癒されるサロンで、ココロに触れる時間を・・・☆
皆様のご参加、心よりお待ちしております(o^ ^o)

メンタミュ＊ココロサロン