気候も変わりやすいこの時期ですが、春を感じる瞬間が増えて参りました
だんだんと、暖かく過ごしやすくなりましたね。
反面、不調を訴える方も少なくないと思います
花粉症の方、また普段差し支えない方でもアレルギーを感じるこの季節ですが、皆様のお体はいかがですが？

つきましては、イベントの告知をさせて下さい。

初めまして、miciと申します。
都内のスポーツジムにてピラティス、及び成人のスイムのレッスンを担当しております。ピラティスに興味を持って頂けましたら幸いです

「ピラティス」をしてみませんか？

ヨガと比較されがちなエクササイズですが、ひとつの動作に動きが加わるものがピラティスです。
深層部の筋肉を鍛え、筋肉を感じることを目的とする運動方法です。
その方々のレベルに合わせて行う事が可能です。
基本的にはグループでのレッスンを考えております。
お気軽にどうぞ


日時　：４月の水曜日中心に開催　午前中の１時間ほど　

場所　：高井戸駅周辺の区民施設をお借りします

費用　：お一人様　1000円

持ち物：ヨガマット（なければ大きめのバスタオル）
　　　　動きやすい服装
　　　　お水などの飲み物

また、お日にち、時間帯などもしご希望等ありましたらメッセージにて、ご連絡下さい。

どうぞ宜しくお願い申し上げます。