◆ヨガの本当の効果ってご存知ですか？◆
インドでヨガを本格的に学んだ
女性インストラクターによる
リラックスヨガを行います。
本当のヨガをするとどのように
身体が変わるか、体験してみてください。

・肩凝りや腰痛のある方
・心や身体が疲れている方
・ヨガに興味のある方(特にインドのヨガ)
・運動が苦手・久しぶりな方

初心者の方・身体が硬い方でも大丈夫です。
是非気軽に参加してみてください。

【場所】
お気軽会議室ナイマゼ
(愛知県 名古屋市中区 栄 1丁目11-27 富善ビル 401号室)

【料金】
1500円

【日時】
3/31 11:30〜

【タイムスケジュール】
開場・11:10〜
レッスンスタート・11:30〜12:30
ポッドラックパーティー・12:30〜 13:30
13:45・完全退室
※清掃を手伝って下さる方募集します。

【持ち物】
・動きやすい服(更衣室が無い為、事前に着替えられることをおすすめします)
・ヨガマットか大きめのバスタオル
・水分
・ポッドラックパーティー参加の方は食べ物

【参加方法】
以下を記入して頂き、私「MeGu yoga-trainer」まで
送って頂けるようお願いいたします。
・名前
・性別
・参加人数
・ポッドラックパーティーの参加の有無