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　　８月テーマ：理想的な呼吸へのステップ　　
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呼吸と動作をシンクロさせながら、自分が一番気持ちいいと感じられる、

呼吸のリズムに合わせて動きましょ！


腹式呼吸と胸式呼吸をＭＩＸさせた、完全呼吸で自然で深い呼吸を目指し

ながら心を落ち着かせ、体に意識を傾けながら、心と体のバランスをとりましょう。



◆　開催日　◆

８　月　　２　日　（火曜日）　チャリティーyoga
　　　　　　　　　　　　　　（この日の参加費を東北関東大震災への義援金とさせて頂きます。）
８　月　　９　日　（火曜日）　　　　　　　　
８　月　１９　日　（金曜日）　　　　　　　　
８　月　２３　日　（火曜日）　　　
８　月　２６　日　（金曜日）
８　月　３０　日　（火曜日）

開催場所　：　砂川市　地域交流センターゆう（ＪＲ直結）

開催時間　：　１９時３０分〜２０時４５分　（７５分クラス）

　　


参加者募集しています！　


お気軽にお問い合わせ、お待ちしています！！