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　７月テーマ：　バンダ入門のまとめ　
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アーサナ（ポーズ）を、より深めるために重要になるバンダ。

ムーラバンダ・ウディヤナバンダ・ジャーランダラバンダをしっかりと

おこないながらyogaをさらに深めていきましょう。




３つの主要バンダ＋パダバンダでさらなる深い安定感を追求し培い、

アーサナで体を上手に使いながら、yogaの本質「体と心をベストなコンディション」へ

導いていきましょう！！




◆　開催日　◆

７　月　　５　日　（火曜日）　チャリティーyoga
　　　　　　　　　　　　　　（この日の参加費を東北関東大震災への義援金とさせて頂きます。）
７　月　　８　日　（金曜日）　　　　　　　　
７　月　１２　日　（火曜日）　　　　　　　　
７　月　１９　日　（火曜日）　　　
７　月　２２　日　（金曜日）
７　月　２６　日　（火曜日）

開催場所　：　砂川市　地域交流センターゆう（ＪＲ直結）

開催時間　：　１９時３０分〜２０時４５分　（７５分クラス）

　　


参加者募集しています！　


お気軽にお問い合わせ、お待ちしています！！