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　６月テーマ：　バンダ入門?　「 ジャーランダラ・バンダ 」　
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アーサナ（ポーズ）を、より深めるために重要になるバンダ。

ジャーランダラ・バンダで解放感を育み静寂を！




主要になる３つのバンダの最後。

喉にあり、網目、エネルギーの解放を意味するジャーランダラ。

過剰なエネルギー濾過して、頭の緊張をとり除きクリアーな状態、静寂を！！







◆　開催日　◆

６　月　　７　日　（火曜日）　チャリティーyoga
　　　　　　　　　　　　　　（この日の参加費を東北関東大震災への義援金とさせて頂きます。）
６　月　１０　日　（金曜日）　　　　　　　　
６　月　１４　日　（火曜日）　　　　　　　　
６　月　２１　日　（火曜日）　　　
６　月　２４　日　（金曜日）
６　月　２８　日　（火曜日）

開催場所　：　砂川市　地域交流センターゆう（ＪＲ直結）

開催時間　：　１９時３０分〜２０時４５分　（７５分クラス）

　　


参加者募集しています！　


お気軽にお問い合わせ、お待ちしています！！