開催終了GWは連続ワークショップ＠熊谷スタジオ
詳細
2017年04月09日 22:27 更新
こんにちは、Rainbow Nude Yoga & MassageのRyuです。
恒例となっております、ゴールデンウィークに熊谷スタジオで開催される連続ワークショップ。
いろいろなテーマがございますので、集中的に学んでいただけます。
複数回受講で割引もございますし、復習のための再受講も500円割引です。
いつもは通常のグループレッスンに参加されている方も、ぜひ受けてみてください。
そのままマッサージなどを受けて、贅沢な休日を過ごすのもいいですよね。
体質改善プログラムやダイエットプログラム、妊活プログラムなどにご興味のある方もぜひ一度受けてみて、ご相談ください！
☆GW連続ワークショップ☆ スタイルはヌードでも着衣でもOK！全ての回にお土産つき。
・4月30日（日）10：30〜12：00 ヌードヨガ・グループレッスン＠熊谷（Male only）
☆4月30日（日） 14：00〜15：30 ワークショップ��体質と食事
☆5月1日（水・祝） 10：30〜12：00 ワークショップ�〜蘓函�シェイプアップ
☆5月4日（木・祝） 10：30〜12：00 ワークショップ�じ�こり解消！
☆5月5日（金・祝） 10：30〜12：00 ワークショップ�ス�痛撃退！
・5月7日（日）10：30〜12：00 ヌードヨガ・グループレッスン＠熊谷（Male only）
☆5月7日（日） 14：00〜15：30 ワークショップ��体質と食事
【内容】
�〜蘓函�シェイプアップ
…体の歪みを修正し、筋肉をほぐしながらコアマッスルをバランスよく鍛えていきます。露出が多くなる季節に向けて、引き締まった体を目指しましょう！
��体質と食事（座学、課題あり） 今回の連続ワークショップのメイン講座です！
…何はともあれ、最も大切なのは食事です。私たちの体は私たちが食べたものでできています。自分を見つめ、体質にあった食事を「陰陽」の考え方を用いて学んでいきます。
・課題 一週間分の食事内容をエクセルのデータで記録していただきます。
・持ち物 筆記用具（赤、黄、青色の蛍光ペン）、課題のプリントアウト（手書きでも可）
�ｂ堊曄�リラクゼーション（着衣オンリー） ※隔週水曜日19：15
…日常生活に気軽に取り入れられる瞑想を実践します。まずは呼吸とほぐしで体を緩めます。最後にはこちらが誘導するリラクゼーション法で完全にリラックスしていただきます。
�じ�こり解消！
…もういい加減肩こりから卒業しましょう！道理は簡単ですので、ご自身で簡単にコリをほぐせるテクニックを身につけていただきます。肩だけマッサージしてもだめなんです！
�ス�痛撃退！
…体の歪みを修正するときは、まず骨盤からです。腰は要です。骨盤修正体操をメインに行います。脚に負担がきている人も多いでしょう。要領をつかめばぎっくり腰も自分で治せます！
【料金】
1講座4,000円（マットレンタル代込み、お土産つき）、回数券のご利用OK！
割引 ： 2講座7,500円、3講座10,500円、4講座13,000円、5講座15,000円
グループレッスンや複数講座のご予約で割引もございます。
詳細はウェブサイトをご覧ください。皆さまのご参加をお待ちしております。
http://
お申し込みはウェブサイトのお問い合わせフォームよりお願いいたします。
また同様の内容をプライベートレッスンでも受けられますので、お気軽にご相談ください。
これらのワークショップは、本当に生活に役立つことをギュッと詰め込んだ内容になっています。
定額の「楽して体脂肪減少プログラム」などが気になっている方にもオススメです。
目的がはっきりしているので、初めての方にもわかりやすいです。ぜひ、ご友人を誘って体験してみください。
また、地方出張なども承っておりますので、開催依頼もお待ちしております。
恒例となっております、ゴールデンウィークに熊谷スタジオで開催される連続ワークショップ。
いろいろなテーマがございますので、集中的に学んでいただけます。
複数回受講で割引もございますし、復習のための再受講も500円割引です。
いつもは通常のグループレッスンに参加されている方も、ぜひ受けてみてください。
そのままマッサージなどを受けて、贅沢な休日を過ごすのもいいですよね。
体質改善プログラムやダイエットプログラム、妊活プログラムなどにご興味のある方もぜひ一度受けてみて、ご相談ください！
☆GW連続ワークショップ☆ スタイルはヌードでも着衣でもOK！全ての回にお土産つき。
・4月30日（日）10：30〜12：00 ヌードヨガ・グループレッスン＠熊谷（Male only）
☆4月30日（日） 14：00〜15：30 ワークショップ��体質と食事
☆5月1日（水・祝） 10：30〜12：00 ワークショップ�〜蘓函�シェイプアップ
☆5月4日（木・祝） 10：30〜12：00 ワークショップ�じ�こり解消！
☆5月5日（金・祝） 10：30〜12：00 ワークショップ�ス�痛撃退！
・5月7日（日）10：30〜12：00 ヌードヨガ・グループレッスン＠熊谷（Male only）
☆5月7日（日） 14：00〜15：30 ワークショップ��体質と食事
【内容】
�〜蘓函�シェイプアップ
…体の歪みを修正し、筋肉をほぐしながらコアマッスルをバランスよく鍛えていきます。露出が多くなる季節に向けて、引き締まった体を目指しましょう！
��体質と食事（座学、課題あり） 今回の連続ワークショップのメイン講座です！
…何はともあれ、最も大切なのは食事です。私たちの体は私たちが食べたものでできています。自分を見つめ、体質にあった食事を「陰陽」の考え方を用いて学んでいきます。
・課題 一週間分の食事内容をエクセルのデータで記録していただきます。
・持ち物 筆記用具（赤、黄、青色の蛍光ペン）、課題のプリントアウト（手書きでも可）
�ｂ堊曄�リラクゼーション（着衣オンリー） ※隔週水曜日19：15
…日常生活に気軽に取り入れられる瞑想を実践します。まずは呼吸とほぐしで体を緩めます。最後にはこちらが誘導するリラクゼーション法で完全にリラックスしていただきます。
�じ�こり解消！
…もういい加減肩こりから卒業しましょう！道理は簡単ですので、ご自身で簡単にコリをほぐせるテクニックを身につけていただきます。肩だけマッサージしてもだめなんです！
�ス�痛撃退！
…体の歪みを修正するときは、まず骨盤からです。腰は要です。骨盤修正体操をメインに行います。脚に負担がきている人も多いでしょう。要領をつかめばぎっくり腰も自分で治せます！
【料金】
1講座4,000円（マットレンタル代込み、お土産つき）、回数券のご利用OK！
割引 ： 2講座7,500円、3講座10,500円、4講座13,000円、5講座15,000円
グループレッスンや複数講座のご予約で割引もございます。
詳細はウェブサイトをご覧ください。皆さまのご参加をお待ちしております。
http://
お申し込みはウェブサイトのお問い合わせフォームよりお願いいたします。
また同様の内容をプライベートレッスンでも受けられますので、お気軽にご相談ください。
これらのワークショップは、本当に生活に役立つことをギュッと詰め込んだ内容になっています。
定額の「楽して体脂肪減少プログラム」などが気になっている方にもオススメです。
目的がはっきりしているので、初めての方にもわかりやすいです。ぜひ、ご友人を誘って体験してみください。
また、地方出張なども承っておりますので、開催依頼もお待ちしております。
困ったときには
