こんにちは。仲野綾花です。

若返りヨガ教室では、お顔のポーズと体のポーズをやっていきます。

表情筋を鍛えてストレッチするフェイシャルヨガのポーズに、骨盤調整のタイ式ヨガのポーズ。

そして、呼吸でリラックス。

お顔のヨガは、気になるたるみやシワ、肌のくすみを改善していきます。

小顔効果や肌のハリも蘇ってきます。

お顔のポーズがメインのクラスと、体のポーズがメインのクラスをお選びいただけます。＾＾

● １月レッスン開催日（１日のみもOKです！）

Ｆ顔メイン、Ｂ体メイン

・池尻地区会館

１／１０（金）Ｂ
１／２４（金）Ｆ
１／３０（木）Ｂ
開催時間１０時から１１時半

１／１８（土）Ｂ
開催時間１９時から２１時

１／３０（木）Ｆ
開催時間１９時から２０時半

・祖師谷区民集会所

１／６（月）Ｂ
１／２０（月）Ｆ
開催時間１０時から１１時半

お申し込みは下記ブログからお願いします。

若返りヨガメニュー・料金
http://ameblo.jp/nakano-ayaka/entry-11680158177.html

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必見！ちょっぴりの努力で楽しく若返る方法
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