● 池尻大橋のヨガ教室　お顔が１０歳若返る！若返りヨガ

こんにちは、仲野綾花です。

「３年B組金八先生パート2小川智子役」でデビューした女優・仲野綾花の若返りヨガ教室です。

若返りヨガはあなたのデトックス（毒出し）効果をうながします。

ウエストラインのお肉がとれて、くびれが出てきます。

便秘が改善されたり、むくみが改善されます。

● お客様からいただいた感想を一部ご紹介します。

ヨガの後すごく身体が軽くなって、家まで走って帰りました。呼吸をちゃんとしたからいいのでしょうか？ゆったりとした２時間がとっても貴重です。

帰りの電車は疲労感で眠くなりました。でも、脳がクリアになったのと、老眼が良くなったみたい。最近、急に手元の文字、携帯の文字などが、見ずらくなくなっていたのが、楽に見えています。スゴいです！

若返りヨガの呼吸はデトックス呼吸です。

吐く息から始まって、そして吐いた分だけ新しい空気が入ってきます。

独特の呼吸に合わせたポーズはリンパを刺激して老廃物を流します。

弓を引く仙人のポーズ、月を手の平に乗せる仙人のポーズなどポーズの名前にあわせてのイメージが広がるお声がけをしていきます。

レッスン終了後は、みんな赤ちゃんみたいな笑顔です！

ルーシーダットン（タイ式ヨガ）ティーチャー
ロイクロタイチェンマイ校、ロイクロ日本校 アドバンスコース修了
ロイクロ日本校 スパセラピスト総合コース修了
Dr Kataria School of Laughter Yoga 公認 ラフターヨガ（笑いヨガ）ティーチャー

企業や学校、音楽大学で体と心、体と声のセミナーを開催。

「メレンゲの気持ち」「ちい散歩」など、各メディアでルーシーダットン（タイ式ヨガ）を紹介。

だるい、疲れている、体が重いとお悩みの方、スッキリしたい方、楽しみながらイキイキ若返りたい方。

若返りヨガ教室へお気軽にいらして下さい♪

若返りヨガメニュー・料金
http://ameblo.jp/nakano-ayaka/entry-11680158177.html

レッスン開催日、開催場所
http://ameblo.jp/nakano-ayaka/entry-11643402935.html

１２／１０（火）１２／１７（火）
開催時間１９時から２１時

１２／１６（月）
開催時間１４時から１６時

１２／２６（木）
開催時間９時半から１１時半

お客様の感想
http://ameblo.jp/nakano-ayaka/entry-11670425042.html

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