ママは運動でリフレッシュ！　子供は楽しく遊ぼう！！

『ママの為のフィットネス講座』が、新年の２月からも、仲町台地区センターにて、３回連続講座として開催されます。単発参加もＯＫです！

子連れママは、運動と保育を交代で行う『相互保育形式』 保育料無しで、気軽にリフレッシュできます。

相互保育とは？
２組ずつペアを組み、片方のママがフィットネスをしている間、 もう一方のママが子供を見守りながら保育します。 それらを交互に行います。

フリーのママは、前半もしくは後半の好きな時間で、参加できます。
是非、皆さんお友達をお誘い合わせの上、ご参加下さい。

日時：２０１４年　２月２０日、２７日、３月６日（全て木曜日）
時　間：９時３０分〜受付開始
　９時４５分〜　９時５５分：運動などの説明や親子体操
１０時００分〜１０時４５分：前半
１０時５０分〜１１時３５分：後半　（後半受付開始１０時３５分から）
場　所： 仲町台地区センター　２階　体育室
（横浜市営地下鉄仲町台駅から徒歩３分）
講　師： 堀田由紀子　先生（母と子のサロン「堀田由紀子スタジオ」主宰・日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター・女性の健康推進員）
参加費： ３回分−１５００円（保険料込み）
１回だけの参加もＯＫ。
単発の参加料は、１回７００円、２回１２００円です。
参加希望日を連絡してください。
欠席された場合、開催期間内での振替は可能とします。
フィットネス開始２日前（２月１８日）までは、回数の変更を受け付けます。
それ以降は、振替は可能ですが、お金の返金はありませんので、ご注意下さい。
募集人数： 子連れママ：４０組　フリーのママ：２０人
対象： 子連れママ：生後８ヶ月以上のお子さんとママ
フリーのママ：誰でも参加ＯＫです！

持ち物： ママ：運動できる服、シューズ、タオル、水分補給用飲料、小さなお子様は、抱っこ紐を持参してください。
子供：水筒かマグ（名前記入）、上履※更衣室あり（１階受付にて当日お申し出下さい）

応募方法： メールにて受付、２／１３（木）締切
こちらのメールで、必要事項を明記のうえ、応募してください。
※お友達とペアを希望される場合は、お友達の名前も明記してください。一緒に参加するお友達が子連れママでなくても参加可能です。

件名を「ママフィットネス０２参加」として、
本文に（１）親の名前
　　　（２）子供の名前（ふりがな）と生年月日（西暦で）（子連れママのみ）
　　　（３）連絡先メールアドレス（出来れば携帯のアドレス）
　　　（４）前半か後半の参加希望（フリーママのみ）を明記のうえ、
happylab2010@yahoo.co.jp へ、応募してください