〜管理人様、貴重なスペースをお借りいたします〜


yoga class samana　〜open heart　hug-yoga〜

スタートして、1年になります。

湘南江の島ド真ん前のスタジオ、鵠沼稲荷神社、横浜港北区などで、開催しているクラスです♪

-------------------------------------------------------------------------
「Samana(サマーナ)」
サンスクリット語で、意味は「消化」。　　　　　　　　　　　　　　　　　　

食べ物を食べて消化して栄養を吸収し、自分の身体を作る事。
自分の中に生まれた感情を、話したり、書いたり、色々な方法で消化する事。 ｢消化」は、生きている人間が日常的に行う行為。
ヨガは、いい事も悪い事も、自分自身に起こる様々な出来事を、受け入れ、消化していく事がテーマでもあります。
ヨガにご参加いただいた方々の、様々な願いや思いが消化され、心地よい自分を作り上げる空間を、皆様と共に作れたら…と考えています。
マントラのチャンティングから、瞑想、終わりのマントラ…。ヨガの世界を、より深く堪能していきます。
ヨガの楽しさを既にご存知の方も、初めての方も、是非、ご参加ください。　　
-------------------------------------------------------------------------

＜クラス内容＞　「Hatha Yoga（ハタ・ヨガ）Flow」

呼吸法、正しいポーズで、心と身体をセルフメンテナンス♪ 究極の癒しに気付けます。ご自身の大切なお時間を、ヨガと共に…。初心者から経験者まで、楽しんでいただける内容です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

-------------------------------------------------------------------------

＠江ノ島湘南ﾏﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ

■日時■

　金曜日 10:00〜11:30　（9:45　ドアオープン）
　　　　　 3月 4日（金）
　　　　　　　 11日（金）
　　　　　　　18日(金)　休講
　　　　　　　 25日（金）

◆場所◆
｢湘南ﾏﾘｰﾝｽﾀｼﾞｵ｣
藤沢市片瀬海岸1-12-17
江の島ビュータワー6Ｆ
0466-27-5005

◆交通◆
小田急線「片瀬江ノ島駅」徒歩1分
江ノ電「江ノ島駅」より徒歩5分
※提携駐車場あり（格安です！）
http://shonanlicense.co.jp



＠鵠沼伏見稲荷神社
■日時■　
毎月　隔週　火、木　10:15〜11:30(10:00　ドアオープン)お参りしましょ♪
　　　　【火曜日】　3月 8日
　　　　　　　　　　　　22日
　　 【木曜日】　3月 3日　休講
　　　　　　　　　　　　17日
　　　　　　　　　　　　31日
※4月から火曜日11：30〜になります。
◆場所◆
「鵠沼伏見稲荷神社」　　駐車場無料神奈川県藤沢市鵠沼海岸5-11-17　
◆交通◆
小田急江の島線鵠沼海岸駅下車10分 　江ノ電バス鵠沼車庫下車1分
湘南海岸Ｒ１３４号線より藤沢警察署へ向かい、すぐ左手。駐車場は隣に有ります。（無料）

------------両クラス料金システム------------
■参加■
どなたでも♪(お子様連れOK♪)
■料金■
--------　＠湘南マリンスタジオクラス　--------
料金
1回　 2000円
初回 1500円
フレンドシップサービス　1500円
--------　＠鵠沼伏見稲荷神社クラス　--------
料金
1回　　1500円
初回　 1000円
フレンドシップサービス　1000円

※両クラス共通4回　回数券　　5000円
※湘南マリンスタジオクラスは、＋500円にて回数券をご利用いただけます。

-------------------------------------------------------------------------
※フレンドシップサービスとは？
参加者がお友達など、新しい参加者を連れてご参加いただくときに利用できるサービスです。
サービスをご利用いただくと…

＠湘南マリンスタジオクラス
参加者…1500円（回数券ご利用250円キャッシュバック）
お友達…1500円

＠鵠沼伏見稲荷神社クラス
参加者…1000円（回数券ご利用250円キャッシュバック）
お友達…1000円

何回でもご利用いただけるサービスですよ♪
-------------------------------------------------------------------------

■お子様連れでご参加のお客様へのお願い■

・お子様も楽しく過ごせるよう、おもちゃ、お菓子はご持参ください。（音の鳴るおもちゃはお避け下さい）
・ほかのお客様へのご配慮をお願いいたします。保護者の責任の下、お子様の様子を見ながらご参加ください。
・お子様の様子により、ご退室いただくこともございます。あらかじめご了承のうえ、ご参加ください。

■申し込み■

下記までご予約、ご連絡ください。ご予約なしでもご参加いただけます。
　　　メール ：yuco–yoga @ jcom.home.ne.jp

■持ち物■

　運動できる服装、ヨガマット(貸マットあり)、飲み物、汗拭きタオル


＠港北ヨガクラス
■日時■

　10:15〜11:45

　3月3日（木）

■場所■
港北区公会堂
横浜市港北区大豆戸町26-1　電話番号：045-540-2400


　11：05〜12：35

　3月10日（木）

■場所■
港北区スポーツセンター
横浜市港北区大豆戸町518-1　電話番号：045-544-2636
　

＜持ち物＞運動できる服装、汗拭きタオル、飲み物、ヨガマット又はバスタオル

<参加方法>
下記メールにお名前、希望の日にちをご記入の上、送信してください。

yuco-yoga@jcom.home.ne.jp

お気軽にご連絡くださいね♪