管理人様、貴重なスペースをお借りいたします
大阪・天王寺☆ヨガスタジオ『Ｇｒｅｅｎ』よりＷＳのお知らせです

Yoga Studio Green ベーシックトレーニングコース

ヨガが初めての方、もっとヨガを深めたい方、ヨガインストラクターを目指す方へ☆
スタジオグリーンでトレーニングコースが始まります☆

自分の練習をもっと深めたい方
アーサナを基礎からしっかり学びたい方
ヨガ哲学や瞑想に興味のある方
200h TTを受ける前に、基礎を学んでおきたい方
ヨガインストラクターにsなりたいけど、何から始めたら良いかわからない方
ティーチャートレーニングコースの準備として
こんな方にお勧めのトレーニングコースです☆

1月26日より、毎週土曜日開催　13：00〜17：00　

第1回　
1/26（土）八支則とヨガの種類　アーサナ概要　　nanako
イントロダクション　タダアーサナ・シャバアーサナ

第2回
2/2（土）アサナ�鵯
太陽礼拝、立位、立位のバランスのポーズを学ぶ　maya

第3回
2/9（土）ヨガの歴史　哲学　ヤマ・ニヤマ　goken

第4回
2/16（土）ヨガ解剖学　　　　maya
骨格・筋肉の仕組みと働きを学ぶ

第5回
2/23（土）アサナ�鵺
股関節を開くポーズ、後屈、座位、逆転のポーズを学ぶmaya

第6回
3/2（土）哲学　瞑想　チャクラ　　　　goken

第7回
3/9（土）テスト　シェア　　nanako
全7回


料金： 85,000円
79,800円（早期割引き1月10日まで）
※レッスンチケット8回券付き
テキスト付

参考書籍：インテグラルヨーガ（パタンジャリのヨガスートラ）
※全課程を修了した方へは、スタジオグリーンベーシックトレーニングコース20ｈ修了書を発行いたします。

定員：14名

担当講師

nanako　スタジオグリーン代表
maya　アーサナ・解剖学担当
goken　スタジオグリーン顧問　高野山真言宗僧侶


【講師紹介】

nanako　スタジオグリーン代表
プロフィール
２０代前半に運動不足によるストレスやＰＭＳに悩まされ、漢方治療とジム通いを行う。
身体を動かす事の楽しさ・気持ちよさを改めて感じ、体調が良くなったところで、２０代後半に持病の手術を行い、しばらく入院生活・・・。健康体の素晴らしさ、心と体の繋がりを実感。。。
退院後、体力づくりの為、再びジムへ通いその冬にフルマラソンに出場。その時に自分のコアの弱さを痛感。。。
その後、身体面の効能を求め、ヨガを始める。 ヨガに出会い、メンタル面への効能の素晴らしさを知り、2010年6月スタジオグリーンを設立。
皆がハッピーにつながる場所をコンセプトに、スタジオ経営と指導を行う。
クラスでは、その時のクラスのスタイルに合わせ、パワー系ではしっかりとした身体と心造りを行えるよう、リラックス系では、普段の心身の疲れを癒してもらえる指導をと心がけています。

・全米ヨガアライアンス（200時間）修了
・ヴィクター・チャンによるyin yoga理論と実践　修了,yin yogaメリディアンシリーズ　修了
・ポールグリレイ・スージーグリレイによるyin yoga ティーチャーズトレーニング　Anatomy & Theory（30時間）修了
・ポールグリレイ・スージーグリレイによるyin yoga ティーチャーズトレーニング　Chakras and Meridians（30時間）修了

コメント
このトレーニングでは、基本的なアーサナ（ヨガのポーズ）を勉強し、身体面へのアプローチとヨガの歴史・種類・哲学・瞑想・チャクラなど、の座学で、メンタル面へのアプローチを行っていきます。
ヨガの基礎を勉強していくクラスですので、ヨガが初めての方でも大丈夫！
自分の練習を深めたい方や、ヨガティーチャーを目指すのに、200時間のＴＴを受ける前の基礎を学ぶのにもとても良いトレーニングとなります。
　　
maya　　アーサナ・解剖学担当

プロフィール
maya（ヨガ教師・ヨガ通訳者）
東京都出身。幼少よりダンスや表現することが好きで、体への興味からヨガに出会う。
大手スポーツクラブに勤務した2000年よりヨガを含めた様々なエクササイズの指導を始める。

最初はヨガの体への恩恵に惹かれたものの、次第にその奥深さに関心を持つ。
元来の好奇心旺盛な性格から青年海外協力隊に参加し、2002年から2005年までチュニジアで子供たちにダンスを教え過ごす。
帰国後、ヨガを学び直し指導を再開。2010年大阪へ移住。
怪我のない、明確なクラスをモットーに、ヨガに必要な解剖学の学びを深めている。
2008年よりNY OM yoga Center創設者Cyndi Leeに師事。
独特の洗練されたシークエンスと仏教の教えに基づいた考え方に感銘を受ける。
以降ティーチャーズ・トレーニングのアシスタント及び通訳を務めている。
・Prana Power Studio 200h ティーチャーズ・トレーニング修了
・Studio YOGATTA ハタヨガ　ティーチャーズ・トレーニング修了
・ドミニカ・セリガノによるアジャストメントテクニックBasic/Advanceコース修了
・Cyndi LeeによるOM yoga 200h ティーチャーズ・トレーニング修了
・OM Restorative ティーチャーズ・トレーニング修了
・2011年よりYoga studio CITTAにて、ティーチャーズ・トレーニングのアサナ・解剖学を担当している

コメント
このトレーニングはヨガの経験が浅い方でも大丈夫です。
自分の身体に興味を持ち、ヨガのアサナをより深く理解するツールとして、基礎から学んでみましょう。
アサナパートでは3回に分けて太陽礼拝、立位、座位、前屈・後屈、ねじり、逆転　などの基本的なポーズを丁寧に紐解きながら学び、今後練習していくための土台作りをします。
また、骨格・筋肉といった身体を構成するものを知り、アサナとの関連を学びます。
怪我なく安全に、そして効率良くアサナを練習するために、筋肉や骨の仕組みを知ることはとても大切です。
一緒に楽しく学びましょう。

Goken
　　
高野山真言宗僧侶　　薬師院 副住職

阿字観瞑想 教師
スタジオヨギーベーシックトレーニングコース
ベクターチャン陰ヨガティーチャートレーニング
陰ヨガティーチャートレーニング withポール＆スージーグレイリー
アヌサラ・イントロダクション
アヌサラヨガ　イマージョンコース AIC�鵯 卒業
特技は整体。身体を緩めるアプローチを研究している。
高野山に伝わる伝統的な瞑想法の布教を行っている。
又、瞑想、クリスタルボールのワークショップをここスタジオグリーンでも
定期的に行っている。

コメント
私のヨガ哲学のクラスを通じて、仏教やインド哲学に興味を持って頂ければ幸いです。
おしゃれなイメージがあるヨガですが、
実は本格的なトレーニングの中では、哲学や瞑想も重要な課題の一つです。
日本にも昔から仏教と共に、奥深いインド哲学が伝わっている事を
よく知っていただきたいし、
又これをよく学んで、瞑想を実践していただきたいと思います。

詳細ページ→ http://www.st-green.com/workshop.html

お気軽にお問い合わせください
studio Green
Tel/Fax: 06-6774-0102
Mail : yoga@st-green.com
HP : http://www.st-green.com