開催終了【 内田かつのり ワークショップ 】
詳細
2012年01月11日 18:30 更新
雑誌yoginiなどでも大活躍中の内田かつのり先生、
念願の初来札！
レッスン指導に携わる方、
個人でyogaを楽しむ方、
どなたにもおすすめのワークショップです)^o^(
ぜひ、ご参加ください◎
●日時：
（１）２０１１年２月１０日（金）１９：００-２０：３０
第１部 【ヨガ×東洋医学 〜 自律神経の調整から安定へ 胸腰系と頭仙系〜】
（２）２０１１年２月１１日（土）１３：００-１４：３０
第２部 【 ダウンドッグにおける 肩まわりから腰への繋がり】
（３）２０１１年２月１１日（土）１５：００-１６：３０ 第３部
第３部 【 ダウンドッグにおける 腰まわりから股関節・膝関節・足関節への繋がり 】
●ワークショップ詳細：
（１）第１部 【ヨガ×東洋医学 〜 自律神経の調整から安定へ 胸腰系と頭仙系〜】
僕らの身体には、自律神経という自分の意志では働かせる事が出来ない神経があります。
この自律神経が乱れてしまうと、身体に不調がでてきます。
理由なく、頭が重い〜とか、なんとなくだるい。。とか。
このＷＳは、自律神経の役割を学びながら、
胸腰系と呼ばれる交感神経と頭仙系と呼ばれる副交感神経のバランスを整え
心の安定を目指していきます。
アーサナで身体を適度に動かした後、セルフマッサージやペアマッサージをしながら、
東洋医学の経絡というものを感じていきましょう。
肩コリ、腰痛、頭痛などに有効なツボを覚えていただいて、
ご自宅でのケアにとりいれてみてください！
（２）第２部 【 ダウンドッグにおける 肩まわりから腰への繋がり】
このアーサナにおける肩まわりの悩みは、尽きる事がない程の悩みがありますよね。
あるインストラクーに云われた事を実践していると、
別のインストラクターから違うアジャストをされた等という経験はありませんか？
肩まわりのアライメントは、必然的に脊骨を経由しながら、腰へと繋がっていきます。
その流れを解剖学的に見て、肩関節の外転３相という動きを基に、皆でシェアしていきましょう。
（３）第３部 【 ダウンドッグにおける 腰まわりから股関節・膝関節・足関節への繋がり 】
２部の肩から腰の流れを踏まえつつ、腰から下へのアライメントを探っていきましょう。
踵が浮いたり、腰が丸まってしまうのには、幾つもの原因があるのですが、
ここでは単関節筋と二関節筋というものをテーマに、
どのような筋肉が働き・ストレッチされているのかをシェアする事で、
御自分の足りない要素を見つけていきます。
より効率的に身体を柔軟にして、美しいアライメントを目指していきませんか？
※ 録音・撮影・録画は、ご遠慮ください。
●対象：
ヨガ初心者から経験者まで、すべてのレベルの方にご参加いただけます。
●持物：
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物（必要であれば）
※ ヨガマットは先着１５名様まで無料レンタルが可能です。
ご予約の際に、お伝えください。
●費用：
各クラス ４０００円
●場所：
ヨガ・シャラ 札幌市中央区南1条西6丁目第2三谷ビル5F
http://
●お問い合わせ・お申し込み：
http://
※ 24時間以上たっても返信がない場合は、お電話にてご確認ください。
●料金振込先：
北洋銀行 澄川中央支店 普通預金 ３９０６３８６
ヨガ・シャラ ホソエ タカユキ
※ 振込手数料のご負担をお願いします。お振込者様名は、お申込者様名にてお願いします。
●キャンセル料について：
申し訳ありませんが、ご入金後の返金は、下記手数料をお支払い頂きます。
あらかじめご了承下さい。
〈3週間前:30％ 2週間前:50％ 1週間前以後:全額〉
●講師プロフィール：
内田 かつのり
（ブログ http://
鍼灸師。在学中体調不良時にヨガに出会う。
リハビリテーションとしてのヨガに始まりアヌサラヨガを中心に様々なヨガに触れるなかで
ヨガの哲学的および代替医療としての側面に深く傾倒していく。
東京都内にあるヨガスタジオリラヨガにて
200時間全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニングの解剖学講師を務める。
また全国のヨガスタジオにてヨガ解剖学講座を開催し、普及に努めている。
2007年夏上海中医薬大学にて解剖学短期留学。
スタジオ・ヨギーにてBTC、アヌサラ・イマージョン・トレーニング?・?修了。
アンダーザライトヨガスクールにてAMC・AMIC修了。
ジョン・フレンド氏によるアヌサラヨガ・マスターイマージョン・トレーニングコース修了。
念願の初来札！
レッスン指導に携わる方、
個人でyogaを楽しむ方、
どなたにもおすすめのワークショップです)^o^(
ぜひ、ご参加ください◎
●日時：
（１）２０１１年２月１０日（金）１９：００-２０：３０
第１部 【ヨガ×東洋医学 〜 自律神経の調整から安定へ 胸腰系と頭仙系〜】
（２）２０１１年２月１１日（土）１３：００-１４：３０
第２部 【 ダウンドッグにおける 肩まわりから腰への繋がり】
（３）２０１１年２月１１日（土）１５：００-１６：３０ 第３部
第３部 【 ダウンドッグにおける 腰まわりから股関節・膝関節・足関節への繋がり 】
●ワークショップ詳細：
（１）第１部 【ヨガ×東洋医学 〜 自律神経の調整から安定へ 胸腰系と頭仙系〜】
僕らの身体には、自律神経という自分の意志では働かせる事が出来ない神経があります。
この自律神経が乱れてしまうと、身体に不調がでてきます。
理由なく、頭が重い〜とか、なんとなくだるい。。とか。
このＷＳは、自律神経の役割を学びながら、
胸腰系と呼ばれる交感神経と頭仙系と呼ばれる副交感神経のバランスを整え
心の安定を目指していきます。
アーサナで身体を適度に動かした後、セルフマッサージやペアマッサージをしながら、
東洋医学の経絡というものを感じていきましょう。
肩コリ、腰痛、頭痛などに有効なツボを覚えていただいて、
ご自宅でのケアにとりいれてみてください！
（２）第２部 【 ダウンドッグにおける 肩まわりから腰への繋がり】
このアーサナにおける肩まわりの悩みは、尽きる事がない程の悩みがありますよね。
あるインストラクーに云われた事を実践していると、
別のインストラクターから違うアジャストをされた等という経験はありませんか？
肩まわりのアライメントは、必然的に脊骨を経由しながら、腰へと繋がっていきます。
その流れを解剖学的に見て、肩関節の外転３相という動きを基に、皆でシェアしていきましょう。
（３）第３部 【 ダウンドッグにおける 腰まわりから股関節・膝関節・足関節への繋がり 】
２部の肩から腰の流れを踏まえつつ、腰から下へのアライメントを探っていきましょう。
踵が浮いたり、腰が丸まってしまうのには、幾つもの原因があるのですが、
ここでは単関節筋と二関節筋というものをテーマに、
どのような筋肉が働き・ストレッチされているのかをシェアする事で、
御自分の足りない要素を見つけていきます。
より効率的に身体を柔軟にして、美しいアライメントを目指していきませんか？
※ 録音・撮影・録画は、ご遠慮ください。
●対象：
ヨガ初心者から経験者まで、すべてのレベルの方にご参加いただけます。
●持物：
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物（必要であれば）
※ ヨガマットは先着１５名様まで無料レンタルが可能です。
ご予約の際に、お伝えください。
●費用：
各クラス ４０００円
●場所：
ヨガ・シャラ 札幌市中央区南1条西6丁目第2三谷ビル5F
http://
●お問い合わせ・お申し込み：
http://
※ 24時間以上たっても返信がない場合は、お電話にてご確認ください。
●料金振込先：
北洋銀行 澄川中央支店 普通預金 ３９０６３８６
ヨガ・シャラ ホソエ タカユキ
※ 振込手数料のご負担をお願いします。お振込者様名は、お申込者様名にてお願いします。
●キャンセル料について：
申し訳ありませんが、ご入金後の返金は、下記手数料をお支払い頂きます。
あらかじめご了承下さい。
〈3週間前:30％ 2週間前:50％ 1週間前以後:全額〉
●講師プロフィール：
内田 かつのり
（ブログ http://
鍼灸師。在学中体調不良時にヨガに出会う。
リハビリテーションとしてのヨガに始まりアヌサラヨガを中心に様々なヨガに触れるなかで
ヨガの哲学的および代替医療としての側面に深く傾倒していく。
東京都内にあるヨガスタジオリラヨガにて
200時間全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニングの解剖学講師を務める。
また全国のヨガスタジオにてヨガ解剖学講座を開催し、普及に努めている。
2007年夏上海中医薬大学にて解剖学短期留学。
スタジオ・ヨギーにてBTC、アヌサラ・イマージョン・トレーニング?・?修了。
アンダーザライトヨガスクールにてAMC・AMIC修了。
ジョン・フレンド氏によるアヌサラヨガ・マスターイマージョン・トレーニングコース修了。
困ったときには
