あけましておめでとうございます☆
２０１０年もよろしくお願いします。

・・というわけで、今年も例年通り年に２回のペースで札幌・旭川でヨガのワークショップを開催します。

次回２月の旭川WSの日程が決まりましたのでお知らせします。



２月１９日（金曜）　１９時〜２１時３０　
　　　　　　　　　　　
　瞑想基礎編＋陰ヨガ

瞑想者として必要な基礎知識について学ぶとともに、
シンプルな経絡体操・陰ヨガ・呼吸法を通じて、
瞑想に集中できる精神的・肉体的環境を作ります。　
　　　　　　　　　　
＊日常的に自宅で練習できる簡単なアサナと呼吸法
＊イメージ瞑想　など　


　　

２月２０日（土曜）　１０時〜１２時３０
　　　　　　　　　　　
ベーシックスローヴィンヤサ＋瞑想
　　　　　　　　　　　
呼吸とムーブメントのシンクロを感じながら、
ヴィンヤサの中でエネルギーの方向性にフォーカスし、
エネルギーが最も有効に流れるポイントに、アライメントを整える。
　　　　　　　　　　
　＊体軸の筋力を強化し、よりしっかりとした土台を築く練習法
　＊スタンディングポーズの基礎とバリエーション　など



＊全てのクラスはヨガ初心者から上級者まで安心して受けていただけます


会場：旭川北星地区センター

１クラス：３５００円
２クラス：７０００円



それではまた札幌・旭川でお会いできるのを楽しみにしています。




旭川の管理はぴりが行っています。
参加ご希望の方はこちらまで
↓
http://yogastudiolotus.web.fc2.com/



講師紹介：
ｙｏｇａｍｉｍｉ−ｓｈａｔｉ（山中路子・やまなかみちこ）
ＩＮＴＥＲＮＡＴＩＯＮＡＬ　ＹＯＧＡ　ＡＬＬＩＡＮＣＥ　　ＲＹＴ公認ヨガインストラクター

小さい頃からスポーツに親しみ、学生時代はバスケット部・陸上部で部長として活躍。

卒業後はスキーに熱中するあまり、仕事を辞めて白馬八方スキー場に山ごもり。そこであるプロスキーヤーに出会い、紹介されるままにノルディカ・ケスレーガールズ＆スキーチーム・ギャギャンドゥに所属。ＴＶ番組・ＣＭ・雑誌等でスキーヤーとして活動するも、結婚を機に退職。

夫婦揃って留学したカナダでヨガにはまり、以来１０数年ヨガを日々の日課とする毎日となる。

２００３年　インドヨガカレッジＴＴＣ　修了
２００５年　ＹＯＧＡ　ＡＲＴＳ　２００時間ＴＴＣ　修了

アシュタンガ・陰ヨガ・クンダリニー等さまざまなスタイルのヨガ、さらにはヨガ哲学・解剖学についても広く学ぶ。

２００６年　主人の転勤先の札幌で、わが師・北海道瞑想ヨガ協会　塚本先生と運命の出会い。以来クンダリニーヨガ・タントラヨガを学び、毎日の修行（ヨガ・呼吸法・瞑想）を通じて、日々精進の身である。

クンダリニーヨガ・呼吸法・瞑想を通じ、チャクラとエネルギーの活性化・肉体と心の融合・霊的成長を目的としたヨガを主に教えている。