<やや鬱>募る不安

　ある日、不安が募って堪らなくなった。若い女の子に、自分に自信が無く不安なために結婚したがる子がいるけど、その心理と少し似ているのかな？かといって、セルフエスティーム改善のために勉強しても集中が上がらないし。活字が目に入らない。

　やっぱ人間としてダメダメだなぁ。存在している価値がない。


　翌朝、目覚ましが鳴る30分前から目覚めて、不安で一杯になって眠れなくなった。ツライ。お腹が下ってる... 胸に穴があいたような、空っぽ感？に強い不安感が襲ってくる。苦しい虚しい。クソッ。お腹の状況と言い、こりゃ完全に、今回鬱に落ちた初期の、夏の状態に戻った感じがする。減薬は失敗だったと思う。

　どうにも苦しくて仕方がないので、ドグちゃんを冷凍庫から取り出して来て、１錠飲む。


　さらに翌日。前日ドグマチールを飲んだおかげか、メンタルの調子がマシ。その分？頭はややボンヤリするけど、まぁ仕方ない。ネガティブなコトばっかり考えているよりはナンボか良い。