<鬱>減薬はツライよ−２

　午前中、土日遊んだ関係で先延ばしにしていた答案練習をやった。最初は、鬱で胸に穴が空いたようでシンドク、どうなることかと思ったけど、昼近くになり多少回復、どうにかやりきった。やれやれ。

　どうも、"鬱の日内変動"で午前中がツライのと、あと薬濃度が一番低くなる？夜18〜19時くらいがツライみたい。そこを乗り切れれば... 減薬がツライせいでセルフアポーンしました、なんてことになったら馬鹿みたいだもの。

　「この苦しさは減薬のせい、薬を元のように増やせば、たぶんラクになれる」とハッキリ分かっているのに、それでも「人生もうダメぽ。沁むしかな... うぅぅ」っていう気がしてくる不思議さ。

　しっかし、減薬って、医者の指示通り真面目にやらないとダメなのかしら？こんなにツライのにー。ネガティブ思考で頭がいっぱいで、ヘロヘロに疲れるし。


　答案を郵送しに外出した時。道端で高齢のご婦人から声を掛けられる。私同様、図書館の常連さんみたい。閉館期間はタイヘン、と立ち話。少し気が紛れる。やっぱ閉じこもっているのもダメなのか。