快適睡眠生活のために

ここ数日、寝つきの悪い日が続いている。
悪いってのは、寝なきゃいけない時間に、ちゃんと入眠できなくて
ダラダラ時間を浪費した後に、ようやく寝られるってことね。

まぁおそらく、ちょっと精神的に落ち着いてないからだろう。
怒られたり、脅されたり、切羽詰ったり、面倒だったり
何より、自分で色々ちゃんと出来てない自覚がある。
後悔ばかりで反省の出来ないボクにとって、なかなかやっかいな状況なのさ。

ちゃんとしなくちゃなー･･･。

とりあえず、今週で講義は片付くので
そしたら、自分の自由に時間を使えるようになって
研究も少しは進むだろう。進ませないと困るのだけど。