体重×体脂肪率

すると私の体には約１２キロの脂肪がくっついてるようです。

今まで気にしてなかったんですが、数値で出ると若干ショッキングですね。


それでも体脂肪率は標準だそうです。



あと、先日実家に帰ってきてから
初めて体重計に乗ってみたところ結構増量されていました。


日頃のロープに登ったりしてるので筋肉が増えたと信じたいですが…


うむ…


確かにお腹周りが若干…






(´Д｀)






(゜ロ゜)






腹筋もちゃんと鍛えてみよっと。



実家に帰ったからには健康的な体を手に入れたいもんですね。