第30回ピクニックラン桜江

第30回ピクニックラン桜江の20kmランの部に出場してきました。マラソンシーズンに向けたラン強化の始まりです。3年連続5回目の参加です。

会場は、島根県江津市桜江町にあるKAZENOKUNI IWAMI RESORT＆STAYS (風の国)です。山の中のリゾート施設。自宅から160kmくらいなので前日移動。会場から車で30分くらいの日本海に面した島根県浜田市で宿泊して参加しました。安いホテルを選んでいるので3年連続で同じホテルでした。

種目は、20kmおよび13kmのランと13kmのウォーキングがあり、20kmのランで参加しました。20kmのコースは、風の国をスタートして前半がほぼ下り、後半がほぼ上り。後半は一度下るので、後半のほうが勾配が急です。のどかな田舎ですが、暑い中、後半に激坂が続く山間部の過酷なコースが特徴です。

今回も｢暑さ指数｣によってはウォーキング指示や競技中止となるようですが、去年・一昨年と比べると少し気温が低いと思うので、大丈夫だと思います。

参加人数は不明ですが、期限を待たずに募集定員に達したようなので、全競技で800人超なんだと思います。暑い時期に行ける貴重な大会なので、人が集まって何よりです。

この大会、普段はゲストを招かないのですが、今年は｢第30回｣ということで、ゲストとしてオリンピック銀メダリストのエリック・ワイナイナさんが来ていました。

今回の目標は、一昨年のタイム(1時間48分16秒)を超えること。ただこの時期は、練習で走っていても体が重くスピードが出ない感じなので、故障しないように気をつけながら頑張りたいと思います。

天気は、雨。予報では曇りだったのですが、スタート30分前くらいから小雨が降り始め、途中激しく降って、ゴール頃はまた小雨でした。気温は、スタート時の8時は24℃、ゴールした10時前も24℃くらい。例年よりかなり低めでかつ雨が降っていたので、熱中症の心配は全くなく、この時期としてはマラソン日和でした。

いざ走っても今年は涼しく｢タイム更新を狙うなら今年しかない｣と思い、自分なりの早いペースを維持しようと心掛けました。エイドステーションが9か所もあるのですが、暑くない割に、意外に全部の箇所で飲んでました。今までなら、最後の3kmくらいは暑さと登りでバテバテになって頭が朦朧として走っていましたが、今年は、登りがしんどいだけで冷静に最後まで走れました。

結果、タイムは1時間43分31秒で大会自己ベスト更新。去年より4分45秒も早いタイムでした。雨で涼しかったのが大きいですが、登りが少し強くなった気もします。これから始まるマラソンシーズンが楽しみな結果になってよかったです。

今年もゴール後に梨が出ました。また、そうめんとおにぎりの軽食もいただきました。ここはいつもコレですね。営業に来ているキッチンカーは待っている家族が食べるのかな。
その後、会場施設の｢風の国温泉｣に無料券でお風呂も入ってきました。至れり尽くせりです。


次は、すぐ来週のシルバーウィークにウルトラウォーキングです。脚を壊さないように体重を減らしておきたいですね。