アスリートじゃないんだからやってはいけない

体重制の競技者なら仕方なく短期間で減量しないといけないケースがあるが一般人はやらない方が良いに決まっている。

1週間で1kg痩せは可能？ 必要消費カロリーは7000kcal！ 管理栄養士が教えるリバウンドしないダイエット
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=77&from=diary&id=8903056