3か月で筋肉はなくなる

3か月ジム通いを中断してました。
仕事が終わる時間は早いから行く時間がないわけじゃないけど、転職してしばらくはなんというか気持ちに余裕がない。
そろそろいいかなと行ってみたら…
うわぁ、腹筋と背筋がなくなってるぞｗ
トレッドミルとか腕肩のマシンはまあ普通にできるんだけど、足とか腹筋のが…

先日の健診では体重はまあ少し戻った程度だったんだけど、こりゃあかんわ。

年寄りはやっぱり努力しないと筋肉を保てないのね…とほほ
心を入れ替えてがんばって通います。はい。

今日はあとは片付けをしようと思ってたのに、先日まとめ買いをした漫画が届いてしまって…一気読みしたわね。
午後からゲリラ豪雨くるし。
暑いのと妙に涼しいのが交互にくるし。
もうなにがなんだか。