運藤、運動、入浴。

■高温傾向　19日(日)は30℃に迫る所も　東京都心6月下旬並みの暑さ　暑熱順化を
(日本気象協会 - 04月16日 10:01)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=174&from=diary&id=8750204

アドバイスは、「今のうちに汗かくことに慣れておけ」か。汗かかなくていいから快適なのに。まぁ仕方ない。健康には代えられない。

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・昨日の食事。
朝：グラノーラ。
昼：カロリーメイト。
夜：豚肉キャベツタマネギ。