リハビリ

去年1年、平均で1日9000歩歩いてました。
で、年明けから臥せっていたのでその半分くらいしか歩いてなくて…
そろそろしっかり歩かんと、と9000歩いたら腰がかくっとして痛くなった。
丁度鍼灸のだったので「せんせー腰痛い」と訴えて重点的に診てもらう。
あ、ぎっくり腰とかではない。
寒さと急に歩いたせいだと思う。

顎の腫れと痛みは停滞。
悪化はしてないけど、そこから治癒が進まない。
でもまだ5日目なんだから少しくらいの停滞は範囲内かなぁ。