冬の食べ過ぎ。

体重　108kg

Q. 毎年「冬太り」してしまいます。どんなことに気を付ければいいでしょうか？
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=77&id=8598230

年末年始はおせちやらもちやらそばやらと美味しい食べ物が多いからなあ。ついつい食べ過ぎちゃうのは気をつけないとですね。とくにみかんは気づくと食べてしまうから危ないんだよなあ。新潟は雪で外に出づらいから運動量も減っちゃうのもある。でも雪かきはめっちゃしんどいから嫌だなあ（ものぐさ並感