しょっぱい

普段外食が多いのだけど何を食べても
辛くてしょうがない。
材料のところに塩分も書かれてるので見てるけど
小さなドレッシングの袋でも1ｇ近いし
チョットしたカツ丼なんかは4ｇもあって
1日の摂取量が7ｇといわれてるのに
あっという間に超えてしまう。
何にしても辛いのはなんとかしてくれ。