やっと不味いオートミールが終わりそうです

今回のオートミールはオーツ麦が主原料です。それにクルミを足してアーモンドのスライスも入っています。後はかぼちゃの種です。まるで鳥の餌みたいです。暫くはオートミールは卒業します。前回コーンフレークが美味しかったので、砂糖不添加なら買ってみたいです。オートミールも殆どが砂糖入りで糖尿病患者には不向きです。成るべく薬に頼らずに生活習慣で改善したいと思ってますが現実は厳しいです。