秋分の日

昨夜はエアコンなしで
ゆっくり眠れたよ
ただし　扇風機は回してたけど
今朝は7時起床
腰はまだ痛む

お昼はレタス炒飯
ただ単にネギがなくなってしまったから
ただ作るのに屈んだり伸ばしたりは
腰に来てキツイ
そして夕方めちゃくちゃキツくなったので
腰にサポーターを巻いた
立ち上がるには楽になったけど
お腹も縛るからね
夕飯はカレー
沢山食べれず
朝まで持つかなぁ