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2025年06月14日09:57
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6月14日 本日の一言メッセージ
｢最強のストレス解消法」
〈2025/6/14（土）菅野直基牧師の一言メッセージ＋動画・プラスアルファ〉
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ストレスが溜まると病気になりやすいそうです。心がストレスを感じ続けると、交感神経と副交感神経のバランスが崩れて、自律神経が失調し、体の免疫が低下し、病気にかかりやすくなります。
ストレスという言葉は、1936年にカナダの生理学者ハンス・セリエ博士（Hans Selye, 1907-1982）によって初めて使われました。もともとは物理学の言葉でしたが、後日、生物学の世界で一般的に使われるようになりました。
物理学で使われた時には、金属に対して、歪むような形での力が加えられ続けると、金属疲労を起こし、やがて折れてしまうということですが、もし、金属でさえ壊れてしまうとしたら、私たちの体はなおさら壊れてしまうのではないでしょうか。
ストレスを解消する秘訣はたくさん語られていると思いますが、一番強力な方法は笑うことだと思います。ある医学博士も、笑いの効能が医学的に証明されていると語っている話を本で読んだことがあります。
笑うと、交感神経と副交感神経のバランスが良くなり、免疫が強化され、ストレスを跳ね飛ばします。
ストレスの多い社会の中で、ストレスを感じないで生きることは難しいでしょう。また、ストレスのない状態がいいとは限らないと思います。地球に重力が働いているように、適度なストレスは必要です。
ストレスを感じる人への朗報があります。
神を信じて、笑うことです。
なぜ神を信じたら笑えるのでしょうか？
｢なるようになる｣という意味の｢ケ・セラ・セラ｣（Que sera sera／ケ・セラ・セラ）とは違います。心の底から感じる平安から出る笑いです。
200Kgのバーベルを持ち上げられる人にとって20Kgのバーベルを持ち上げることはわけありません。
神はキリストを通して、人類最大の問題である死を討ち滅ぼして下さいました。最大の問題が解決されているということは、それより小さい、日常の雑多な諸問題は200Kgに対する20Kgのようなもので、もっと簡単に解決されるはずだからです。
だから、聖書は、「いつも主にあって喜びなさい」（ピリピ人への手紙4章4節）と語ります。
あなたは最近、笑いをしましたか？
私は毎日何回も笑いますが、それでもストレスをたくさん感じます。
もし私から笑いを取ってしまったとしたら、精神的に病んだり、うつ病なってしまったかも知れません。
笑っていると、いつの間にか嫌なことを忘れています。
お酒やタバコなどは、一時的に気分を紛らわすことができますが、二日酔いをしたり、効能が切れるとイライラするものです。
しかし笑いは、心の奥底から心の中をきれいに掃除してくれます。
笑いは、無理に笑っても効果があると思いますが、ポイントは、心から笑うことです。
それは、人生最大の問題が解決していますので、｢今は問題があっても、やがて解決する！｣あるいは、｢今のマイナスの出来事は、やがてプラスに変わる！｣。そう信じたら、深刻になりようがありません。
私が深刻になるのは、この問題解決の秘訣がそれを必要としている人に伝わってないことに対してです。もちろん、その秘訣を知った上で、｢興味がない！｣と言われるなら仕方ありません。でも、知らないままでいてもらいたくないです。
もし仮に、不治の病の特効薬があり、不治の病にかかっている人がいるとします。その人の目の前に特効薬は置かれていますが、特効薬が自分の病気に効くとは知らされていません。それでは、目の前に薬はあっても、何の役にも立ちません。知ったら飲むでしょうし、あるいは、飲まない人もいるかも知れませんが、特効薬の存在を知らないということは悲劇です。
イエス・キリストが救い主であるかどうかを多くの日本人が知りません。それを「単なる外国の宗教｣と括ってしまって終わっています。私は一度いいから、このイエス・キリストと対面し、イエスを知ってもらいたいです。その上で、｢私は興味がない！｣というのはその人の自由です。しかし、｢知らなかった！もっと早く知りたかった！｣と言って信じる人がたくさんいます。
昔こんなコマーシャルがありましたね。｢あなたにもチェルシーあげたい｣。
私から。｢あなたにもイエス・キリストあげたい｣。
どうぞ、ストレスは金属さえ壊してしまいます。ストレスを溜めない。ストレスを解消し、ストレスを味方に付けるような人生を歩めますように。
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🩷＜毎日更新＞【出前牧師かんチャンネル YouTuber菅野直基の動画（第1896回）】
『自分を貶すな！』
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🩵＜毎日更新＞ 本日の動画紹介
【御茶ノ水駅 路傍伝道� �
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【路傍伝道の参加者に見てもらいたい動画】
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（路傍伝道ネットワークのホームページ）
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＜毎週更新＞
【新宿福興教会 オンライン主日礼拝】
（6/8ペンテコス礼拝の動画）
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（6/1主日礼拝の動画）
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（5/25主日礼拝の動画）
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https:/（新宿福興教会のホームページ）
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日本国際ギデオン協会 全国大会 講演（2024.7.5)
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路傍伝道ネットワーク ドキュメンタリー番組
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ジャパン・ハーベスト2025 オンライン伝道セミナー （2025年4月5日（土）11時〜13時）
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https:/（ジャパン・ハーベストのホームページ ）
※伝道で日本を変える宣教団体
※TOPページから、日本語・英語・中国語のページに分かれていて、そこから、「第5回ジャパン・ハーベスト2024」の動画が見られます。
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🗓 ＜本日の活動予定＞
（ルーティンを除く）
・教団入会 面接
・主日礼拝 準備
※電話を頂いても受け取れない可能性があります。ご用件がありましたら、メール（sgr_ch@ybb.ne.jp）で文章にて要件をお知らせ頂けますと感謝です。よろしくお願いします。
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「編集後記的メッセージ『神への忠実な人生を祈り求めよう』」
笑いは、心の奥底から心の中をきれいに掃除してくれます。
人生最大の問題が解決していますので、｢今は問題があっても、やがて解決する！｣あるいは、｢今のマイナスの出来事は、やがてプラスに変わる！｣。そう信じたら、深刻になりようがありません。
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今日も一言メッセージを読んでくださってありがとうございます。神様の祝福がありますようにお祈りをいたします。
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