ビタミンを多く摂るために、1日あたり2〜3食の果物を食べましょう。
果物は体にいい食品で、おやつやデザートにも最適です。
りんごや洋なしを午前のおやつに食べるか、料理に果物を使う方法を考えてみましょう。
〜今日はどんな日？〜
・世界マラリア・デー
・世界ペンギンの日
・国連記念日
・歩道橋の日
・拾得物の日
・市町村制公布記念日
・DNAの日
・ギロチンの日
・ファーストペイデー・初任給の日
・小児がんゴールドリボンの日
・しあわせニッコリ食で健康長寿の日
・失語症の日
・TMS・感動新婚旅行の日
・志授業記念日
・プリンの日
・天神の縁日
・高級食パン文化月間
〜今日の花言葉〜
ハハコグサ=いつも思う
〜今日の俳句〜
めでたさも中位（ちゆうくらゐ）なりおらが春
（めでたい新年を迎えた。自分にとっては上々吉のめでたさとはいえないが、まずまず中くらいといったところだろう）
小林一茶
〜大極貴人の覚書（歴史と姓名）〜
あなたの姓名には歴史が宿っています。
名前は先祖から託されたもの、宿命が目に見える形で表現されたものと考えられるでしょう。
さらに姓名判断でその宿命を知ることができるのです。
〜メール占い〜
「メール占い専門館:大極貴人」
https://sec.uranaisenmon.com/smart/sp/teller_profile.php?tid=4
（メール占い鑑定は「大極貴人鑑定ルーム」から）
【吹替】「空飛ぶモンティ・パイソン」�〃蛎皀灰鵐�
https://www.youtube.com/watch?v=cpJlxyVlbU8
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