有酸素運動？

嫁の体調が悪いので。
早く風呂入って寝る嫁。
まぁ私も早く風呂入って寝る態勢に。
１９〜２０時には寝る嫁。
それはまぁ良いんだが。
運動が出来ない。
痩せれない。
出来てもまぁ筋トレ程度。
なんか良い方法ないかなぁ。
椅子に座って出来るエアバイクとか買おうか考え中。