しんどくなる年頃。

HImaP&Σ　渡部学(ワタナベマナブ)。
2024年11月3日(日)日本時間、PM7:59、北海道紋別市。

最近、やる気が起きない、気力がない。

何に？

筋力トレーニングです。風呂上がりのストレッチも足のの柔軟のみさらっとしかやらなくなる。

めんどくさいけど。時間は無駄にあるからね。

やらねばならないと思い、週三回は必ずやってる。

やらねばならないという切迫感、強制感を持ってやるんです。やりたくないめんどくさい。

でも、それが暇してる俺の短時間の仕事だと思ってやるんです。すぐすぐに成果もでない。週三回で俺がビッキビキに疲労困憊ぐらいにはやれない。

適度な筋力トレーニングをして少しずつ長期間で少しずつ身体を作っていく。

あとは歩き散歩や走る休む歩く、走る休む歩くの持久力も付ければいいけどやってない。

暇な時間があるとついつい楽しむ時間ばかり費やしてしまう。

気を抜けばすぐにやる気が無くなる。

肉体を鍛えるって気力と根気が居るんですよね。

確かに身体が作られて楽しいって感じてた若かりし頃より、今は身体を鍛えなければならないと無理やり奮起してやる気を起こしやらねばならないと気力を振り絞りやらないとどうもやる気が起きない。

年々身体が怠く気力が落ちる。肉体の衰えが早い？
筋力付けてるのに、なぜか元気がないし、身体はバキバキな感じがする。

やってもやっても成果のない、なんか沼にハマってる感じ。
少しずつは肉体の見た目は良くなった。

だが、一時は衰えぷよぷよだった。何が原因かわからないけど。筋肉分解が早いのか？

透析で弱ってるのか？何か肉体内部で起きてるのか？

それとも渡部学の肉体の体力を誰かに搾取されてる？

そんなこと出来るのか？未知の領域ではあり得る。

努力しても誰かにその筋肉と体力を奪われてる感じがするほど。

もしくは筋肉鍛えることをしても、変にタイムリープが起こり鍛えたはずの筋力が昔に戻り記憶だけあるので努力だけは倍にさせられてるような感覚。

鍛えても鍛えてもそこまで肉体がバキバキにならず、ぷよぷよしてる。部分が多い。それでも頑張って継続して筋力トレーニングしてるので、少しは固く形も良くはなった。

未知の領域で何かされるのは全容はわからないけど、色々されてるのはわかる。

精神力って凄い必要なんだ。

年々身体が怠く弱ってきてるのをやる気で踏ん張って筋トレする意思力ってね。
めんどくさいし、今日は休もうって思う時もあるけど。
透析がない日の火曜、木曜、土曜は必ずやってる。
遅くなっても頑張ってやる。

たまに週二回になる時もあるが、衰えないよう継続してる、継続することに意味がある。

止めないでする。気力を振り絞ってめんどくさいけどやる。

気力って大事よ。年々弱ってるきてるのを感じる。筋トレしても柔軟しても、劣化するのが早い感覚しかない。

強化しても強化してもすぐに劣化のスピードの方が早い感覚に悩まされる。

だから余計に危機感を持って継続してる。

努力とは思ってはないけど。大変っす。

性欲が無くなった分、変な衝動もないけど。

元気は肉体ともに衰えを感じるし。

もっと鍛えないとってなるけど。体力と気力がそこまで至らないんだよ。

今のメニューがキツイのか？軽いのかはわからない。
でも、筋力低下は防げてると思う。

油断すると危ない。マジでキツイわ。

若い頃は楽しいし成果はそのまま出てたし、面白かったのにな。今はしんどいのよ。しんどいけど、頑張ってやるのよ。

マジでしんどいのよ。(笑)それをやる精神力ってやっぱりいります。(笑)