寝ててこむら返りする日々、寝る前に脹ら脛をマッサージしてこむら返りする前に爪先を反らせてから寝ると幾分は緩和される。

２２時台に小さな地震があり、（目眩かな？）と思うも洗濯物が揺れていた為に地震を確信しテレビをつけ震度を確認。

そのままETV特集を視聴し…

今はザ・ファブルの開始を待っている。






■来週にかけても厳しい残暑　西日本を中心に猛暑日に　台風シーズンも続く　動向注意
(日本気象協会 - 09月07日 18:03)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=174&from=diary&id=8010976