休み、台風もうわかんねぇなこりゃ＆今月の走る!!

今日は休みー、ニョッキです、こんにちは。
もう台風の動きが分らんね、高気圧に挟まれて動けなくてこんなになっているんだろうけど。
でもこっちは雨はもうあんまりかな、明日も大丈夫そう･･･仕事や･･･。


朝。
いつも通りぐらいに起きる。
嫁さんが仕事に行かれるのを見送る･･･と雨が結構降っていたな。

そのうち嫁さんの仕事場の開店時間になるので車で行く。
と、結構お客さん居るやん、台風かんけぇねぇな。
写真1、いつも通りのパンを購入。

目玉でポンはうまいで！

で帰宅。
やることないので、先週挑戦したクリームたらこパスタをもう一度やってみる。
牛乳は100ml、麺つゆ入れて、塩は少な目、バターの代わりのマーガリン＆オリーブオイルでソース作って、パスタレンチンしたらあえて出来上がり。
写真2、クリームたらこパスタとチキチキボンボン。

うん、ソースの量も良さそう。
いただく、前のに比べたら全然うまい！超うまい！！
お店の味には到底かなわんが、これならええなぁ
残っている赤ワインと一緒にいただきました、美味かったで。

そのうち嫁さんが帰ってくる。
お昼ご飯は牛丼の残りを、少量いただく、これはこれでうまいのよね。


それからはお昼寝。
もう眠い･･･ソファでぐっすりと。

起きると夕方。
洗濯物ハンガーから外したり、食器洗いしたり。
嫁さんは晩御飯を作られる、俺は明日の朝食を買いに行くかと歩いてクスリのアオキへ。
おにぎり類がない、もう売れてしまったか･･･と安売りされていたバーガー購入。

で晩御飯。
写真3、ハンバーグ。

チーハン、コーミソースでいただく、ソースうまいなぁ。


今月の走る!!
今月でジョギング歴1年になりました。
ああー、健康のために続けんとなぁ、まだまだ頑張りましょう。
で今月分。
写真4、55キロかな。

大分少なめだけど、お盆休みだし、旅行も行ったし、台風来ているしで･･･まぁしゃーない。
走れるだけは頑張りましょう、これからだんだん涼しくなっていきますしね、もちょっと先かなぁ。

写真5、一応歩く!も。

ベスコン真似て歩いたやつだなぁ、まぁウォーキングもいいね。
行ったことない所とか、気になるところとかちょっと遠くても歩いて見に行ってみるとかやってみたい気もするわ。


さ、お酒飲んで寝るで、明日は半日仕事や。