睡眠不足

今日もめっちゃ暑い1日。
たまにはこれじゃない始まり方にしたいものだねw
ちょっと涼しいところから外に出たらモワッとする暑さ。
昼間の外気は本当に危険なくらいだったな。
陽射しが痛いくらい刺さったw

今日はさらに寝不足っていうのがあって余計に疲れたなー。
暑さが余計に疲れを増強させてちょっと危険だった。
寝不足と疲れのせいで熱中症になる可能性が高まるからね。

帰りの暑さになんとか耐えながら帰ってきた。
そしてそのまま寝てしまったw
気づいたら4時間くらい寝てた。
そのおかげでちょっとスッキリした。
やっぱり睡眠って大事だね。
めっちゃ暑くて汗かいたけどw

まぁそのおかげで今日もたいしたことできずに終わってしまったな…
こうして熱中症にならずに過ごせているだけでもまだいいかな。

まだまだ危険な暑さは続きそうだね…
ムリせずしっかり水分塩分補給しながら夏を乗り切ろう。
涼しい秋の高気圧はやくきてくれーw