🌟【日浦裕次先生の公式ブログより】 『断食瞑想3』

【日浦裕次先生の公式ブログより】


『断食瞑想3』

丹沢山中・初日の夜

瞑想の準備期間、思考の二元性を知る。

だから山中の不安や恐怖は、まだ生じて

いないところの、空想、妄想だと知り、

それらを相手にしなかった。

蝋燭は、深夜の零時になったら点火して、

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