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2024年03月16日05:53

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#北陸応援割の陰の部分　#朝ウォーク　#朝活音読_ラジオ英会話Lesson229　#音読英文法時表現助動詞編Lesson43

(6595)今朝の岡崎は、晴れています。
今日は、日中も晴れが続き、かなり気温が上がる予報です。

昨日は大相撲春場所六日目、横綱・照ノ富士が３連敗。
小結・阿炎が敗れ、平幕の大の里、新入幕の尊富士が初日から６連勝。

昨日は３月１５日金曜日。
物事は損得だけではないと思います。

◆00:14　福島沖で最大震度５弱の地震

◆03:40　短期予報解説資料 (2024年3月14日21時の実況データをもとに解説)
　①日本の東には500hPa5220～5280mのトラフに対応する低気圧があって東へ進んでいる。
　　低気圧や前線周辺では、850hPaθe291K以上の下層暖湿気が流入し、大気の状態が不安定となっており、雷を検知している。
　　また、北日本では 500hPa には-30℃以下の寒気が流れ込み、雷を検知している所がある。
　②中国東北区には500hPa5280～5340mのトラフに対応する低気圧があって、南東へ進んでいる。
　③黄海には高気圧があって、南東へ移動している。東日本～西日本及び南西諸島は、高気圧に覆われている。

◆04:30　起床

◇04:40-05:20　英会話フィーリングリッシュ (Lesson181～184)

◇05:20-05:40　朝活音読 (ラジオ英会話Lesson229、各５０回)

明け方の空は、よく晴れていました。
◆05:50　明け方の空【東】

◆05:50　明け方の空【西】

◆06:00　快晴　１．６度【岡崎】

日名橋大門水郷公園コースを朝ウォーク。
◆06:25-07:22　５．１ｋｍウォーク

温度表示は２度でした。

愛知環状鉄道のガードで折り返し。

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】福島県川俣町楢葉町で震度5弱津波の心配なし
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20240315/k10014391421000.html

◆07:00【日経朝刊】次世代装備に民間技術　防衛省の共同研究倍増　今年度30件、日立や三菱電機と
https://www.nikkei.com/article/DGKKZO79269630V10C24A3MM8000/

◆07:00【日経朝刊春秋】日本に「銀河連邦」があるのをご存じだろうか。
https://www.nikkei.com/article/DGXZQODK146440U4A310C2000000/

米ダウ平均の終値は、前日比１３６ドル６１セント安の３８９０６ドル７１セントで、率にして０．３５％安です。
◇米ダウ平均株価終値（３月１４日）

◇欧州平均株価終値（３月１４日）

◆07:36　測定
**************************************
◆３月１５日朝　測定
　　()は前回測定(3/14)との比較

◆体重：92.3kg (+0.3kg)
◆体脂肪率：30.0% (-0.4%)
◆体脂肪量：27.69kg (-0.28kg)
◆ＢＭＩ： 31.6 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：24 (±0)
◆基礎代謝：1911 (+8)
◆骨格筋率：28.4% (+0.3%)
◆骨格筋量：26.21kg (+0.36kg)
◆体年齢：70 (-1)

**************************************

朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆08:18　朝食

◆09:00　快晴　９．２度【岡崎】

昼前の空は、よく晴れていました。
◆10:51　昼前の空【東】

◆10:51　昼前の空【西】

日経平均株価の午前の終値は、前日比５５円８４銭安の３８７４７円０５銭で、率にして０．１４％安です。

◆12:00　快晴　１３．９度【岡崎】

◇12:35-13:20　音読英文法_時表現・助動詞編_Lesson43
（１）音声データを聞く（約１分）
（２）本文・解説を読んで英文法を理解（約２分）
（３）本文をノートに書き写す（約１２分）
（４）音読を５０回（約２０分）
（５）音読筆写５回（約１０分）

◆15:00　快晴　１７．１度【岡崎】

日経平均株価の終値は、前日比９９円７４銭安の３８５９２円５８銭で、率にして０．２６％安です。

◆15:40　短期予報解説資料 (2024年3月15日09時の実況データをもとに解説)
　①沿海州付近には、500hPa5220～5280m のトラフに対応する低気圧があって南東へ進んでいる。
　　低気圧の前面で、東北地方には、850hPaθe291K 以上の下層暖湿気が流入し、大気の状態が不安定となっており、発雷を検知している。
　　15 日9 時の秋田の高層気象観測では、850hPaθe294K となっており、予想よりも下層暖湿気の移流が強くなっている。
　②黄海付近には高気圧があって、南東へ移動している。
　　西日本～東日本は、高気圧に覆われている。

１７時まで、ビールとつまみ。

夕方の空は、晴れていました。
◆17:55　夕方の空【東】

◆17:55　夕方の空【西】

◆18:00　晴れ　１５．１度【岡崎】

ある名古屋の放送局で放送された、富山県氷見の民宿での話です。

その民宿の女将によると、次の通りとのことでした。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20240312/k10014387971000.html
『北陸応援割で、半額で泊まれると思っていたのに通常価格でとなると損した気分になったかもしれず宿としては悲しく感じています。』
『予約の電話をかけてきた人は割引きがされないことを知るとほとんどの人が予約をしなかった。』
『どうか優しい気持ちで楽しんでほしいですし、北陸に来てもらうチャンスなので、安心して来て、遠慮なく楽しんでほしい。』

はっきり言って、北陸応援割の陰の部分だと思いました。
これに対して、私自身が何かをやりたいと思いました。
ツイッターのアカウントがあるか調べると、すぐにわかりました。
そこで、電話をかけると、３月２８日であれば対応可能ということがわかりましたので、予約しました。

氷見市は富山県にありますので、地震に関する報道は、石川県内の自治体に比べると、圧倒的に少ないです。
しかし、氷見市は能登半島の付け根にあり、例えば金沢市などに比べると震源域に近く、被害も出ています。
微力ながら、応援になればと思っています。
個人的には、北陸新幹線の延伸部分に乗ることと、この延伸に伴って第３セクターになった部分に乗るという目的があります。

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】日本マクドナルドシステム障害発生で一部店舗の営業取りやめ
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20240315/k10014392011000.html

◆19:00【日経夕刊】自公、次期戦闘機輸出で合意へ　協定締結国などに限定
https://www.nikkei.com/article/DGKKZO79112990Z00C24A3MM8000/

◆21:00　就寝

◆昨日の採点
　　・ラーメンを食べない　〇（３月：１５勝０敗　２０２４年：７５勝０敗）
　　・ビールを飲まない　×（３月：８勝７敗　２０２４年：４１勝３４敗）
　　・５ｋｍ以上歩く　〇（３月：１２勝３敗　２０２４年：５９勝１６敗）
　　・英語の音読学習を１時間以上する　×（３月：１２勝３敗　２０２４年：６２勝１３敗）
　　・朝活音読と夜活英文法をする（２月から）×（３月：８勝７敗　２０２４年：２３勝２１敗）

◇３月１５日のウォーク：５．１ｋｍ（３月のウォーク：７１．０ｋｍ　２０２４年のウォーク：３４８．５ｋｍ）
◇３月１５日の英語音読時間：０時間５０分（３月の英語音読時間：１７時間５０分　２０２４年の英語音読時間：１０２時間５０分）

◆ムーブ：５７２カロリー（３月の通算：８９１９カロリー・２０２４年の通算：４３３９２カロリー）
◆エクササイズ：５９分（３月の通算：８８３分・２０２４年の通算：４３８５分）
◆スタンド時間：１８時間（３月の通算：２５８時間・２０２４年の通算：１２４４時間）
◆歩数：１３６７４歩（３月の通算：１９７９５８歩・２０２４年の通算：９７５２５０歩）
◆距離：８．８９ｋｍ（３月の通算：１２８．５０ｋｍ・２０２４年の通算：６２３．３１ｋｍ）