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2024年03月13日05:50
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#藤井聡太が勝ち続ける理由読了 #細い上弦の月 #今月６回目の休肝日 #朝活音読_ラジオ英会話Lesson226 #ラジオ英会話Lesson227 #ニュース英語0308 #ビジネス英語L10_4
(6592)今朝の岡崎は、雲はありますが、晴れています。
今日は、晴れは続きますが、風が強い予報です。
昨日は大相撲春場所三日目、大関・霧島が初日から３連敗です。
昨日は３月１２日火曜日。
また藤井聡太君の本を読みました。
◆03:40 短期予報解説資料 (2024年3月11日21時の実況データをもとに解説)
�‘�本の東に中心を持つ高気圧の縁辺をまわる下層暖湿気が日本海を通って、北日本の日本海側に流入し、大気の状態が不安定になっている。
東北地方では、5 ��/1h 程度の雨量を解析し、東北地方の日本海側〜秋田沖にかけて、雷を検知。
��華中付近の500hPa 5640〜5700m にはトラフがあって東南東進。
対応する前線を伴った低気圧が発達しながら東北東進。
寒冷前線の近傍では、20〜50mm/1h 程度の雨量を解析。
沖縄本島付近でメソサイクロンを検知。
�Ｃ羚馘賈牟萇婉瓩�500hPa 5400〜5520m には -30℃以下の寒気を伴ったトラフがあって南東進。
◆04:30 起床
◇04:40-05:20 英会話フィーリングリッシュ (Lesson178〜181)
◇05:30-05:50 朝活音読 (ラジオ英会話Lesson226、各５０回)
明け方の空は、雨が降っていました。
◆05:51 明け方の空【東】
◆06:00 雨 ８．６度【岡崎】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】参院政倫審 出席者や日程 きょう与野党で調整の見通し
https:/
◆07:00【日経朝刊】利益トップ企業半数交代 32業種集計、値上げ・改革効果
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◆07:00【日経朝刊春秋】もう10年以上前、中国から来た留学生に日本語をどうやって学んだのか聞いてみたことがある。
https:/
米ダウ平均の終値は、前日比４６ドル９７セント高の３８７６９ドル６６セントで、率にして０．１２％高です。
◇米ダウ平均株価終値（３月１１日）
◇欧州平均株価終値（３月１１日）
◆07:32 暴風と高波及び大雨に関する全般気象情報第１号
東北地方と東日本の太平洋側では、１２日昼過ぎから１３日明け方にかけて、非常に強い風が吹き、東日本の太平洋側では、１３日昼前にかけてうねりを伴った大しけとなる所があるでしょう。
暴風や高波に警戒してください。
また、西日本から東日本では１３日にかけて、土砂災害や低い土地の浸水、河川の増水に注意・警戒してください。
◆08:03 測定
**************************************
◆３月１２日朝 測定
()は前回測定(3/11)との比較
◆体重：92.3kg (+0.5kg)
◆体脂肪率：31.5% (+0.2%)
◆体脂肪量：29.07kg (+0.34kg)
◆ＢＭＩ： 31.6 (+0.2)
◆内臓脂肪指数：24 (+1)
◆基礎代謝：1898 (+6)
◆骨格筋率：27.4% (-0.2%)
◆骨格筋量：25.29kg (-0.05kg)
◆体年齢：72 (+1)
**************************************
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆08:31 朝食
◆09:00 雨 １０．５度【岡崎】
昼前の空は、雨が降り続いていました。
◆09:51 昼前の空【東】
◇10:45-11:05 ロジカル勉強地図(１２日目) 金フレ３周目(201-400) 166/全200
◇11:10-11:55 ラジオ英会話 (Lesson227)
（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）テキストをノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約１５分）
◆オープニング
・大西：僕は、家では『かいとう』ルパンって呼ばれているんですよね。
家族が夜ご飯用に解凍している肉を、昼にラーメンに入れて食べちゃうからですよね。
・ローザ： You always use too much.
・ディビッド： Oh, he eats a meat beef.
◆エンディング
・大西、ビッグウエスト珈琲、僕も行きたい。
・ローザ： I heard that's having a sale.
・ディビッド： Yeah, I heard there pumpkin spice, oat milk, triple cream, cappuccino is tha best.
・大西： OK, let's go.
日経平均株価の午前の終値は、前日比２３３円５７銭安の３８５８６円９２銭で、率にして０．６０％安です。
◆12:00 雨 １２．５度【岡崎】
◇12:00-12:30 ラジオ英会話 (Lesson227)
（５）TypicalExpressionsを筆写（約１０分）
（６）TypicalExpressionsを音読を５０回（約２０分）
◇12:40-13:50 ニュースで学ぶ現代英語の学習(3/8)
GODZILLA MINUS ONE' DIRECTOR APPEARS ON HOLLYWOOD PANEL
「ゴジラ−１.０」山崎貴監督がＬＡで講演
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（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）Ｗｅｂを開き英文と訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）本文をノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約２０分）
（５）本文をシャドーイング（約２０分）
昼食は、アピタ内にある『カフェプロスペール』で、ナスとベーコンのトマトソースパスタのセット。
◆14:06 昼食
◇14:30-15:10 現代ビジネス英語_2022年度秋Lesson10_Workplace_Romance_and_Single_People_4
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約１０分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、その後、それの音読、これを５セット。（約２０分）
◆15:00 雨 １０．５度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比２２円９８銭安の３８８１６円３６銭で、率にして０．０６％安です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2024年3月12日09時の実況データをもとに解説)
�‥譽轡奮ど婉瓩� 500hPa5640〜5700mにはトラフがあって東南東進。
対応する前線を伴った低気圧が急速に発達しながら四国沖を東北東進。
低気圧や前線に向かって下層暖湿気(850hPaθe 318K 以上)が流入。
寒冷前線の近傍では、雷を検知し 30〜50mm/1h 程度の雨量を解析、和歌山県や奈良県、三重県では竜巻注意情報発表。
��黄海付近の 500hPa 5400〜5520m に-30℃以下の寒気を伴ったトラフがあって南東進。
◆16:53 暴風と高波及び大雨に関する全般気象情報第２号
関東甲信地方や東北太平洋側では、１３日朝にかけて海上を中心に非常に強い風が吹き、関東甲信地方では１３日昼過ぎにかけてうねりを伴い大しけとなる所があるでしょう。
暴風や高波に警戒してください。
『藤井聡太が勝ち続ける理由』読了。
この本では『天才・藤井』と表現していますが、やはり幼少の頃から継続した将棋への取り組みが力となった要素が大きいと感じました。
夕方の空は、一気に晴れてきました。
◆17:50 夕方の空【東】
◆17:50 夕方の空【西】
◆18:00 晴れ ８．９度【岡崎】
夜のはじめ頃の空は、さらに晴れて、細い上弦の月が見えました。
◆18:11 夜のはじめ頃の空【西】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】東日本 太平洋側中心に風や雨強まる 13日にかけ暴風高波に警戒
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◆19:00【日経夕刊】男性育休取得率、300人超企業に公表義務 法案閣議決定
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Musicは今井美樹さんの『fiesta』。
それを聴きながら、夜活英文法の『真英文法大全』Chapter19_前置詞
◆19:00-19:40 夜活英文法
今月６回目の休肝日。
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない 〇（３月：１２勝０敗 ２０２４年：７２勝０敗）
・ビールを飲まない 〇（３月：６勝６敗 ２０２４年：３９勝３３敗）
・５ｋｍ以上歩く ×（３月：９勝３敗 ２０２４年：５６勝１６敗）
・英語の音読学習を１時間以上する 〇（３月：１０勝２敗 ２０２４年：６０勝１２敗）
・朝活音読と夜活英文法をする（２月から）〇（３月：６勝６敗 ２０２４年：２１勝２０敗）
◇３月１２日のウォーク：０．０ｋｍ（３月のウォーク：５３．５ｋｍ ２０２４年のウォーク：３３１．０ｋｍ）
◇３月１２日の英語音読時間：１時間５０分（３月の英語音読時間：１４時間００分 ２０２４年の英語音読時間：９９時間００分）
◆ムーブ：４２２カロリー（３月の通算：６９６５カロリー・２０２４年の通算：４１４３８カロリー）
◆エクササイズ：４分（３月の通算：６７４分・２０２４年の通算：４１７６分）
◆スタンド時間：１８時間（３月の通算：２０５時間・２０２４年の通算：１１９１時間）
◆歩数：６０６７歩（３月の通算：１５３６６２歩・２０２４年の通算：９３０９５４歩）
◆距離：３．９１ｋｍ（３月の通算：９９．８０ｋｍ・２０２４年の通算：５９４．６１ｋｍ）
◆３月１２日の最高気温：１２．８度 最低気温：７．０度 雨量：５４．５mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆３月１２日の地震情報
今日は、晴れは続きますが、風が強い予報です。
昨日は大相撲春場所三日目、大関・霧島が初日から３連敗です。
昨日は３月１２日火曜日。
また藤井聡太君の本を読みました。
◆03:40 短期予報解説資料 (2024年3月11日21時の実況データをもとに解説)
�‘�本の東に中心を持つ高気圧の縁辺をまわる下層暖湿気が日本海を通って、北日本の日本海側に流入し、大気の状態が不安定になっている。
東北地方では、5 ��/1h 程度の雨量を解析し、東北地方の日本海側〜秋田沖にかけて、雷を検知。
��華中付近の500hPa 5640〜5700m にはトラフがあって東南東進。
対応する前線を伴った低気圧が発達しながら東北東進。
寒冷前線の近傍では、20〜50mm/1h 程度の雨量を解析。
沖縄本島付近でメソサイクロンを検知。
�Ｃ羚馘賈牟萇婉瓩�500hPa 5400〜5520m には -30℃以下の寒気を伴ったトラフがあって南東進。
◆04:30 起床
◇04:40-05:20 英会話フィーリングリッシュ (Lesson178〜181)
◇05:30-05:50 朝活音読 (ラジオ英会話Lesson226、各５０回)
明け方の空は、雨が降っていました。
◆05:51 明け方の空【東】
◆06:00 雨 ８．６度【岡崎】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】参院政倫審 出席者や日程 きょう与野党で調整の見通し
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◆07:00【日経朝刊】利益トップ企業半数交代 32業種集計、値上げ・改革効果
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◆07:00【日経朝刊春秋】もう10年以上前、中国から来た留学生に日本語をどうやって学んだのか聞いてみたことがある。
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米ダウ平均の終値は、前日比４６ドル９７セント高の３８７６９ドル６６セントで、率にして０．１２％高です。
◇米ダウ平均株価終値（３月１１日）
◇欧州平均株価終値（３月１１日）
◆07:32 暴風と高波及び大雨に関する全般気象情報第１号
東北地方と東日本の太平洋側では、１２日昼過ぎから１３日明け方にかけて、非常に強い風が吹き、東日本の太平洋側では、１３日昼前にかけてうねりを伴った大しけとなる所があるでしょう。
暴風や高波に警戒してください。
また、西日本から東日本では１３日にかけて、土砂災害や低い土地の浸水、河川の増水に注意・警戒してください。
◆08:03 測定
**************************************
◆３月１２日朝 測定
()は前回測定(3/11)との比較
◆体重：92.3kg (+0.5kg)
◆体脂肪率：31.5% (+0.2%)
◆体脂肪量：29.07kg (+0.34kg)
◆ＢＭＩ： 31.6 (+0.2)
◆内臓脂肪指数：24 (+1)
◆基礎代謝：1898 (+6)
◆骨格筋率：27.4% (-0.2%)
◆骨格筋量：25.29kg (-0.05kg)
◆体年齢：72 (+1)
**************************************
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆08:31 朝食
◆09:00 雨 １０．５度【岡崎】
昼前の空は、雨が降り続いていました。
◆09:51 昼前の空【東】
◇10:45-11:05 ロジカル勉強地図(１２日目) 金フレ３周目(201-400) 166/全200
◇11:10-11:55 ラジオ英会話 (Lesson227)
（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）テキストをノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約１５分）
◆オープニング
・大西：僕は、家では『かいとう』ルパンって呼ばれているんですよね。
家族が夜ご飯用に解凍している肉を、昼にラーメンに入れて食べちゃうからですよね。
・ローザ： You always use too much.
・ディビッド： Oh, he eats a meat beef.
◆エンディング
・大西、ビッグウエスト珈琲、僕も行きたい。
・ローザ： I heard that's having a sale.
・ディビッド： Yeah, I heard there pumpkin spice, oat milk, triple cream, cappuccino is tha best.
・大西： OK, let's go.
日経平均株価の午前の終値は、前日比２３３円５７銭安の３８５８６円９２銭で、率にして０．６０％安です。
◆12:00 雨 １２．５度【岡崎】
◇12:00-12:30 ラジオ英会話 (Lesson227)
（５）TypicalExpressionsを筆写（約１０分）
（６）TypicalExpressionsを音読を５０回（約２０分）
◇12:40-13:50 ニュースで学ぶ現代英語の学習(3/8)
GODZILLA MINUS ONE' DIRECTOR APPEARS ON HOLLYWOOD PANEL
「ゴジラ−１.０」山崎貴監督がＬＡで講演
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（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）Ｗｅｂを開き英文と訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）本文をノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約２０分）
（５）本文をシャドーイング（約２０分）
昼食は、アピタ内にある『カフェプロスペール』で、ナスとベーコンのトマトソースパスタのセット。
◆14:06 昼食
◇14:30-15:10 現代ビジネス英語_2022年度秋Lesson10_Workplace_Romance_and_Single_People_4
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約１０分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、その後、それの音読、これを５セット。（約２０分）
◆15:00 雨 １０．５度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比２２円９８銭安の３８８１６円３６銭で、率にして０．０６％安です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2024年3月12日09時の実況データをもとに解説)
�‥譽轡奮ど婉瓩� 500hPa5640〜5700mにはトラフがあって東南東進。
対応する前線を伴った低気圧が急速に発達しながら四国沖を東北東進。
低気圧や前線に向かって下層暖湿気(850hPaθe 318K 以上)が流入。
寒冷前線の近傍では、雷を検知し 30〜50mm/1h 程度の雨量を解析、和歌山県や奈良県、三重県では竜巻注意情報発表。
��黄海付近の 500hPa 5400〜5520m に-30℃以下の寒気を伴ったトラフがあって南東進。
◆16:53 暴風と高波及び大雨に関する全般気象情報第２号
関東甲信地方や東北太平洋側では、１３日朝にかけて海上を中心に非常に強い風が吹き、関東甲信地方では１３日昼過ぎにかけてうねりを伴い大しけとなる所があるでしょう。
暴風や高波に警戒してください。
『藤井聡太が勝ち続ける理由』読了。
この本では『天才・藤井』と表現していますが、やはり幼少の頃から継続した将棋への取り組みが力となった要素が大きいと感じました。
夕方の空は、一気に晴れてきました。
◆17:50 夕方の空【東】
◆17:50 夕方の空【西】
◆18:00 晴れ ８．９度【岡崎】
夜のはじめ頃の空は、さらに晴れて、細い上弦の月が見えました。
◆18:11 夜のはじめ頃の空【西】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】東日本 太平洋側中心に風や雨強まる 13日にかけ暴風高波に警戒
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◆19:00【日経夕刊】男性育休取得率、300人超企業に公表義務 法案閣議決定
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Musicは今井美樹さんの『fiesta』。
それを聴きながら、夜活英文法の『真英文法大全』Chapter19_前置詞
◆19:00-19:40 夜活英文法
今月６回目の休肝日。
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない 〇（３月：１２勝０敗 ２０２４年：７２勝０敗）
・ビールを飲まない 〇（３月：６勝６敗 ２０２４年：３９勝３３敗）
・５ｋｍ以上歩く ×（３月：９勝３敗 ２０２４年：５６勝１６敗）
・英語の音読学習を１時間以上する 〇（３月：１０勝２敗 ２０２４年：６０勝１２敗）
・朝活音読と夜活英文法をする（２月から）〇（３月：６勝６敗 ２０２４年：２１勝２０敗）
◇３月１２日のウォーク：０．０ｋｍ（３月のウォーク：５３．５ｋｍ ２０２４年のウォーク：３３１．０ｋｍ）
◇３月１２日の英語音読時間：１時間５０分（３月の英語音読時間：１４時間００分 ２０２４年の英語音読時間：９９時間００分）
◆ムーブ：４２２カロリー（３月の通算：６９６５カロリー・２０２４年の通算：４１４３８カロリー）
◆エクササイズ：４分（３月の通算：６７４分・２０２４年の通算：４１７６分）
◆スタンド時間：１８時間（３月の通算：２０５時間・２０２４年の通算：１１９１時間）
◆歩数：６０６７歩（３月の通算：１５３６６２歩・２０２４年の通算：９３０９５４歩）
◆距離：３．９１ｋｍ（３月の通算：９９．８０ｋｍ・２０２４年の通算：５９４．６１ｋｍ）
◆３月１２日の最高気温：１２．８度 最低気温：７．０度 雨量：５４．５mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆３月１２日の地震情報
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